市民陆大伯今年58岁，每年秋转冬的时节，他都要到桐乡市皮肤病防治院寻求帮助。“这个天一吹西北风，我就浑身不舒服，痒的停不下来。”陆大伯撩起裤腿，露出了因为瘙痒而被挠的满是血印子的小腿。

　　皮防院皮肤科副主任医师吴满平告诉记者，天气一冷，皮肤病患者明显增加，季节性变化特别明显，“男女老少各个年龄段的病患都有，主要是干性湿疹患者，其次牛皮癣患者也占绝大多数。”

　　眼下就要真正“入冬”了，伴随着天气的转寒，我们的皮肤也闹起了“小脾气”——变的紧绷、干燥、粗糙，甚至还会瘙痒。天气的变化引起皮肤的不适，我们该如何应对？

　　营造湿润的生活坏境

　　在寒冷干燥的冬季，为了维持皮肤滋润的状态，要随时应对室内温度和湿度的变化。

　　专业人士称冬季的最佳室内温度是18~20度、湿度是40~60%。所以在寒冷干燥的坏境，除了热空调维持温暖的环境外，也要特别注意室内的湿度，当环境过于干燥时，可以合理利用空气加湿器，使皮肤处于适合的湿度当中。

　　“逃开”错误的生活习惯

　　皮肤的干燥与每个人不同的体质也息息相关。干性肌肤人群在冬季要格外注意皮肤保湿。

　　在冬天如果皮肤出现瘙痒，可适当减少洗澡次数。一周1～2次为宜，水温要控制在适合人体温度37摄氏度左右，不宜过烫，同时清洗过程中避免使用清洁力过强的碱性沐浴露，避免损伤皮肤上的皮脂膜，导致皮肤越来越干。在洗完澡皮肤半干的情况下，可以使用润肤乳帮助皮肤恢复水油平衡，在皮肤表层形成屏障功能，防治水分蒸发。

　　很多人会有一个误区：冬天不需要进行防晒，这个想法是错误的。冬天虽然冷，但是紫外线对皮肤的伤害一点也没有比夏天少。特别是敏感性肌肤，很容易受到紫外线的伤害。所以即使是太阳不强烈的冬季，也还是需要注重肌肤防晒工作。

　　除此以外吴满平建议，冬天贴身衣物尽量选用全棉材质，避免化纤材质的衣服或贴身穿着毛衣。