伴随经济飞速发展，居民的生活面貌也发生了翻天覆地的变化。“健康”、“养生”成了现今老百姓颇为关注的流行词汇，社区也逐步将健康这一重要主题落实到平时的工作中去，多次为社区居民举办健康知识讲座、健康检查。近日，复兴社区特邀市科协汤淇云老师为我们社区居民讲授了一场题为“高血糖与粗粮”的健康知识讲座，受到居民朋友的热捧。

　　大众广为熟知的“三高”是指高血压、高血糖、高血脂，是心脑血管疾病的罪魁祸首，严重威胁着人的身体健康。汤老师这一次着重为我们的居民朋友讲了其中的高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，这与我们认识的“糖尿病”是有区别的。而粗粮，这些以前被人忽视的食物，渐渐地进入了大众视野，成为养生之人的“新宠”，它是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，常见的有玉米、荞麦、紫米、燕麦等。那么“高血糖”与“粗粮”这两者间有何关系呢？我们的汤老师为此进行了精彩的阐述，她认为吃粗粮对于高血糖的病人来说是一个不错的选择，但是并非“多多益善”，如果盲目食用，无异于“雪上加霜”。之后，汤老师结合幻灯片，为大家讲述了如何进行科学合理的搭配，才能将粗粮的好处得到有效发挥。

　　讲座结束过后，居民朋友围绕在汤老师身边咨询了不少健康问题，汤老师耐心作答，居民朋友纷纷表示获益匪浅。