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崇福镇快乐舞步收获健康

2013年11月18日 09:12 来源: 《今日桐乡》

    11月10日,崇福镇老年体协举办佳木斯快乐舞步健身操展演活动,共吸引100多名中老年朋友参加。


  当第一个音符响起,统一着装的快乐舞者瞬间进入状态,他们倘佯在明快的音乐中,举臂、扩胸、迈步……动作整齐划一,体态舒展优美。沉浸在舞蹈中,他们仿佛忘记了年龄,浑身洋溢着健康、快乐、向上的精神风貌。


  “退休后,空闲时间多了,整天窝在家里也不是办法,于是,就跟着老伙伴们出来跳舞了。”62岁的李大妈坦言,跳舞不仅能够听听音乐,伸展筋骨,而且和大家在一起说说笑笑,心态也会好很多,这应该就是生理、心理双健康。


  事实上,健身方法多种多样,为何会选佳木斯快乐舞步健身操?崇福镇文体站站长陆爱清介绍,因为这个操简单易学,比较适合中老年人的身体特征。此外,有句俗语叫“人多热闹”,通过“快乐舞步”,能让他们收获更多欢声笑语。

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来源: 《今日桐乡》 作者: 记者 程新星 通讯员 田建忠 李秋妹 编辑: 胡银仙
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