梧桐街道自群众路线教育实践活动开展以来,通过多种形式、多种渠道,深入社区、深入居民,倾听群众的心声,切实解决居民日常生活中最关心的问题。近期,有老年居民向《梧桐夜话》栏目组反映,希望能有专业的老师,为大家讲解一些夏季养生保健知识。为了解决老年朋友们心头的这一问题,街道特邀请中医院副院长周全胜,在学前社区为大家带来一场夏季养生健康保健知识讲座。
周院长从夏季健康养生生活方式出发,为居民朋友们提供了六大科学方法:第一,“反序运动”,促进排汗。第二,温敷毛孔,舒展一下。第三,掌握最佳时间,在阳光中漫步。第四,自我调节循环,舒张毛孔。第五,自我发热,从膝盖开始。第六,让身体“喝”杯花草茶。这六大夏日养生保健方法与日常生活息息相关,得到了居民们的认可。
讲座现场,设置了提问环节,居民们纷纷结合自身需求,向周院长提出了诸如:“夏季如何预防骨质酥松。”等问题,周院长一一耐心解答。通过本次讲座,居民朋友们对夏季该如何对人体进行科学调养,保持生命健康活力有了更好的理解。
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