5月9日下午，在桐乡二中校体育馆内，我校专职心理辅导老师杨海为高三学子准备了一场高考考前心理辅导讲座，讲座历时一个半小时，全体高三学生参加了本次讲座。

　　讲座上，杨老师结合大量的身边案例、轻松的活动和感人的视频，与广大高三学子一起分享了如何直面高考的策略。比如说很好地接纳自我、赏识自我，才能自信满满地直面高考；再看高考，高考对我们来说意味着什么，高考分数的含义是什么。又如面对高考带来的压力，同学们可以采取考前压力调适，认知矫正法、深呼吸法、肌肉松弛法、自我暗示法等等缓解高考压力。在时间管理与学习方法上，杨老师为学生们讲解了30天学习策略，如何全方位调整自己生物钟、如何达到学科平衡以及薄弱知识的巩固等。

　　杨海老师的讲座，给全体高三学生带来了一场丰富的心灵盛宴。相信我们的高三学子们定能在这个重要的冲刺阶段保持良好的状态，在高考中创佳绩！