“世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这是网上流传很广的一句话，当这句话成为现实时，多少会令人有些悲凉。试想一下，如果晚上回来一家人聚在一起时，夫妻两各刷各的微信，年幼的孩子专注于自己的游戏世界。请问，我们的亲情都去哪里了？

看则相安无事实则无形中疏远了亲情

“有时真怀疑自己有点神经质，几分钟不看一下手机就会觉得浑身不自在。”刘强（化名）今年38岁，是桐乡市某外贸公司的业务员，是一名典型的“低头族”。早上睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里，晚上睡前最后一件事还是玩手机。“其实也没什么十万火急的事情需要马上处理，但就是控制不了。”刘强坦言。

刘先生的这些行为，引起了妻子的强烈不满。“对我和儿子不愿多管，可对网络上陌生人的一个帖子或是某名人的微信倒是很感兴趣。”妻子小芬说，以前儿子还小的时候由奶奶帮忙带着，老公整天玩手机也没太在意，现在儿子上小学后奶奶也回老家了，带孩子、辅导作业全落在了她一个人身上，对于老公这样的行为，小芬说让她感到很无奈。

这样的现象在邱晔（化名）家则更加明显。邱晔和老公都喜欢在手机上看连续剧，且一看就是几小时。5岁的女儿常常缠着妈妈讲故事，一开始，邱晔或老公还轮流给女儿讲，可碰到剧情精彩的时候，夫妻俩谁也不愿意停下来，就索性扔给女儿一个ipad让她自己看动画片。“我看得正起劲时她不停地来烦我，真想快点让她从我眼前消失。”邱晔说，事后想想才觉得自己这个妈真有点过分。现在她和老公约好，吃好饭大家都不看，会先陪女儿玩，等女儿睡着后再看。

在记者调查的20个家庭里，像刘强、邱晔这样情况还真不在少数，至少有15个家庭的家长表示，在家里或多或少会玩一下手机，时间也至少在1小时以上。其中，18人每天开机12小时以上，15人24小时开机。“有时候拿出手机，看看微博和微信都没有什么新内容，就不知道该干什么，只能把每个软件都点一遍。”邵敏惠是一名会计，她说他们一家三口除了每人一个手机外，还有两台ipad。上初中的儿子平时住校，她和老公吃过晚饭后就各上各的QQ、各看各的微信，周末儿子回家除了吃饭时聊聊家常，其余时间也是各有一片天地。“聊天说话的机会少了，看似相安无事，但总觉得这样的生活缺少了点什么。”

孩子玩手机上瘾成为老师和家长的“心病”

玩微信、刷微博、打游戏，当成年人享受智能手机带来的娱乐生活体验时，这些变化也悄悄降临到了中小学生甚至幼儿身上。

“爸爸，我可以玩一下你的手机吗？”6岁的小乐乐每天早上一醒来，便要这样问爸爸。乐乐爸告诉记者，别看儿子才6岁，但玩手机的本领已超过了妈妈。“有些游戏需要发散性思维才能玩，没有一定的逻辑思维还真闯不了关。”因此，乐乐爸一直很纠结，一方面玩游戏有助于孩子的智力开发，另一方面孩子还这么小，看坏眼睛不说万一游戏成瘾怎么办？

6岁的孩子毕竟还好掌控，不让他玩最多引来一场大哭大闹，再大一点的孩子就不那么好管了。家住南华碧水云天的朱女士就为女儿黯然伤神。

因为自从女儿上了职高后，女儿和朱女士之间的交流几乎为零。放学回家后就在自己房间里玩手机、发微信，甚至上卫生间也机不离手。每天交流的话语无非是那几句“想吃什么？”“吃饭了。”“该睡觉了！”等等。“有时候看她专注玩手机，恨不得把手机给扔了。”朱女士说，而最让她苦恼的是大量成人化信息，特别是像微信等带有“摇一摇”、“附近的人”功能的社交软件，增加了认识陌生人的渠道，朱女士真担心女儿会交友不慎。朱女士说，她现在特别怀念女儿上小学的时候，一放学就会跟自己聊天，聊学校的见闻、聊学习的感受，聊母女间的悄悄话，可是现在手机却改变了这一切。

“学校一般都会禁止学生拿手机到学校，更不允许在课堂上开机，有急事可以通过老师帮忙联系，但不少家长仍让孩子带手机，认为更方便联系。”市区一所民办初中的胡老师告诉记者，近几年越来越多的学生使用手机，手拿数千元智能手机的学生也大有人在，学校俨然成了一个“移动网吧”。

那么，学生们都用手机来做什么呢？记者随访的学生中，每天使用智能手机时间平均两三个小时。超过八成的人说，用手机主要是上网、玩游戏、聊天。“大家都喜欢建微信群，有什么事在里面沟通也很方便。”一名高二的汤同学说，因为自己的成绩和自控能力都比较好，学校也有手机使用的管理制度，因此父母为他购买了一部iPhone4S。“我妈只是担心我用多了对眼睛不好，何况平时我也用得不多，主要用于打电话、上网、看视频。”

找到新乐趣让孩子旺盛的精力有安放之处

不得不承认，“低头族”已成为一个很普遍的现象，他们沉迷于手机甚至产生依赖心理，这与对酒精、烟的依赖有相似之处。对于成人来说，需要靠意志力来改变，可以多发展其他兴趣，多与朋友互动，转移注意力慢慢从这种依赖中脱离出来。“孩子对电子产品过于依赖，作为成人的家长首先要反思。”市茅盾实验小学校长、浙江省师德楷模邱建伟认为，很多家长为了让小孩子听话，把平板电脑、手机等给小孩子当玩具，长此以往再让远离就难了。

邱建伟说，现在智能手机拥有的功能，孩子们确实可以从中满足智力和玩乐需要，不过家长要多引导孩子，注意守住底线，约定好哪些内容可以用、哪些不可以，什么时候可以玩、玩多久。“多带孩子游玩、参加户外、社会实践活动等，让孩子找到新乐趣，让他们旺盛的精力有安放之处，孩子的注意力一分散，自然会减少玩手机的时间。”邱建伟说，他的观点是宜紧不宜松、宜疏不宜堵。家长要学着了解孩子的玩乐世界，成为孩子的玩伴，这样既能密切亲子关系，又能和孩子更好地沟通。

小贴士

别用智能手机做的傻事

没完没了地拍美食照片并进行图片分享。

试图通过发短信来解决争论。

在音乐会上将智能手机用作打火机。

没完没了地自拍（包括对着镜头噘嘴拍照）。

在公共场合将智能手机用作音箱。

在电梯里打电话或没完没了地查看手机。

在肖像模式中拍摄视频。

边走路边打电话。

将手机提示音量始终调至最大。

他山之石限制孩子用手机各国各有高招

美国：有电信运营商为父母提供儿童手机监管程序，父母可以限制孩子手机的通话时长、短信流量，而父母和子女通电话或打紧急电话的次数，则不受限制。

韩国：已立法规定孩子使用手机必须签订专门的协议，话费不得超过规定上限，以防止孩子用手机过多下载游戏。

以色列：父母可以限制孩子手机拨打设置好的号码，防止孩子拨打声讯服务及和陌生人聊天。

记者手记：

度娘说，“低头族”是指那些只顾低头看手机而冷落面前亲友的人。确实，在我们现实生活中也常常可以看到这样的“低头族”。好不容易等菜上齐后，大家不是先动筷子，而是拿手机对着菜拍照，然后发微信。而更多的时候，公交车、会议场、办公室、课堂上……只要你能想到的地方，几乎都有人在玩手机。