快乐与年龄、职业、地位和个人拥有的财富等并没有多少内在联系。生活虽各异，细品快乐多，每个人都可以拥有自己各种各样的快乐。

　　自得其乐。暖春看百花争艳，夏夜望繁星点点，深秋采几片红叶，寒冬观漫天飞雪，这都是一种快乐。饿时美餐一顿，困了睡个好觉，有朋自远方来，看上一本好书，这些也是一种快乐。爱情甜蜜、家庭幸福、事业成功，是人生的最大快乐。

　　奋斗求乐。人生在世，总得有所追求，有所成就。正确地选择目标并为之奋斗，是自我心理完善的基础，也是保持生活乐趣的必要条件。人们在不断追求和进取中，踌躇满志，收获成功，享受着奋斗的乐趣。奋斗不懈，其乐无穷。奋斗中克服的困难越大，付出的越多，成绩越显著，这种快乐就越深刻、越持久。求知求业的奋斗之乐，也能冲淡、抵消其他方面的不幸和痛苦。没有生活目标和奋斗动力的人生，必苦必哀。

　　知足常乐。满足也是一种快乐，知足并非保守不前，而是要有适度的期望水准。现实生活中，身无分文的人肯定不会快乐，腰缠万贯者也未必总是快乐的。对于大多数人来说，只要生活水平逐步提高，工作取得实绩，亲朋和睦相处，身体健康，就可引以为乐了。不顾客观条件和个人能力，盲目与人攀比，死要面子活受罪，整天牢骚满腹，怨天尤人，到头来往往是苦多乐少。

　　助人为乐。我国历来有乐善好施的传统，主张积善成德。西方人也有一种好习惯，见别人有困难时主动上前问候并帮助解决。“助人”之所以“为乐”，就在于能使受助者摆脱困境、达到目的。助人者净化心灵、升华思想，使双方沟通情感、密切相互关系。

 
　　人生并非没有烦恼。生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。即使逆境一时无法改变，也应保持乐观的态度。