心血管疾病高发季，别忘了“护心”

　　中医话

　　入秋以来，天气逐渐转冷，各类心血管疾病也进入高发季。近日，记者从桐乡各大医院心血管内科、急诊科了解到，近年来，心脏疾病患者明显增多。本期“中医话养生”栏目，我们邀请桐乡市中医医院心血管内科主任、主任医师于占文，说说关于心力衰竭那些事。

　　于占文近照。受访者供图

　　专家名片

　　于占文，桐乡市中医医院内四病区主任，主任医师，毕业于辽宁中医学院，硕士研究生，浙江省中西医结合学会急症专业委员会委员，从事中西医结合心血管疾病的诊治工作，善于治疗心力衰竭、心律失常等各种心血管疾病，尤其对心房颤动的抗栓治疗有较丰富的临床经验。他主持桐乡市级课题3项，嘉兴市级课题1项，发表论文6篇，目前任心血管内科后备学科带头人，江西中医学院兼职副教授。

　　心力衰竭5年生存率和恶性肿瘤相似

　　3年前，58岁的王先生被确诊高血压，但因为病情没有具体表现，王先生也没把按时吃降压药的医嘱当回事，更没有定期复查。前不久，王先生因上楼时出现胸闷、心悸现象，到市中医医院心血管内科就诊。

　　经心脏彩超检查，于占文发现患者心脏肥厚，考虑是高血压性心脏病导致的心力衰竭。

　　短短3年时间，王先生就从单纯高血压演变为心力衰竭，这让于占文无比惋惜，如果其当初能按医嘱服药，控制好血压，心力衰竭等并发症也许就可避免。

　　“目前，在心血管内科的住院患者中，有40%都是因心力衰竭而住院的。”于占文分析，近年来，引起心力衰竭的基础疾病如高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，都呈现增长趋势；其次，随着医疗技术的进步，既往很多危及生命的心脏疾病患者的生存期延长，这类患者很有可能发展为心力衰竭；第三，心脏功能和年龄的相关性很强，如今人口老龄化加剧，人均寿命延长了，心力衰竭发病率就会上升。“总而言之，心力衰竭是所有心血管疾病的终末阶段，被称为心血管领域最后的‘战场’。”

　　记者了解到，我国成年人心力衰竭的患病率为0.9%。有数据显示，心力衰竭疾病的5年生存率与恶性肿瘤水平相似。

　　“每年冬季都是心力衰竭的高危期，对于有基础疾病的老人来说，一场小感冒可能就会导致心力衰竭。”于占文表示，因为这些患者的心功能本身已不全，当呼吸系统因感冒、病毒细菌感染导致呼吸功能减退时，心脏系统会因缺氧等原因出现心功能的进一步下降，加大心力衰竭发生的风险。

　　那么。如何避免心力衰竭发作？于占文表示，心力衰竭是一种进展性的疾病，重在预防。有高血压、糖尿病等原发病的高危人群，首先要控制好自己的慢性病发展，减少原发病导致心力衰竭发生的可能性；其次，如果出现心力衰竭症状，如体力劳动后出现心绞痛、下肢浮肿、乏力等症状时要引起重视，及时就医。如果不及时治疗，心力衰竭的症状会越来越严重，每一次加重都会给心脏带来不可逆的伤害。

　　对于心力衰竭患者，除了积极治疗，做好家庭护理尤为重要。另外，患者生活中应饮食清淡，戒烟戒酒，适当进行有氧运动，保持良好心情，切忌易怒、急躁等。

　　良好生活习惯是健康之基

　　谈及养生方法，于占文表示，养成良好的生活习惯，患病后及时治疗，保持心情愉悦是健康的首要原则。

　　“生活中，养成健康的生活习惯非常重要。”于占文表示，每周定期慢跑半小时至1小时是他的习惯。“每周保持3至5次的有氧运动非常有必要，可增强体质，提高身体耐受能力和代谢速度。除跑步以外，打乒乓球、羽毛球和游泳等都是不错的选择。”

　　此外，于占文建议市民要戒烟限酒。“作为医生，我们比市民更清楚烟、酒对人体的伤害。毫不夸张地说，我们科室的内科医生几乎都不抽烟，酒也不常喝。”他说。