你“熄”烟了吗？

　　2019年，桐乡市疾病预防控制中心针对居民吸烟状况开展了多项调查，结果显示：我市15周岁及以上居民吸烟率为21.67%。按性别比例调查，男性吸烟率为44.23%，女性吸烟率为0.46%。虽然与既往调查结果相比，吸烟率呈现下降趋势，但与实现控烟目标“2030年15周岁及以上人群吸烟率下降至20%”仍有一定差距，控烟工作任重道远。

　　“吸烟时间越长，量越大，患者各方面患病的危险性越高。”桐乡市第一人民医院戒烟门诊医师徐婷表示，自2019年医院开设戒烟门诊以来，前来就诊的吸烟患者不在少数，其中不少患者都是因为身体“亮”起了红灯才意识到吸烟对人体的危害。有数据显示，与不吸烟者相比，吸烟者患冠心病的风险将增加2~4倍，患中风的风险将增加2~4倍，患肺癌的风险将增加13~23倍。其中由于慢性阻塞性肺疾病导致死亡的风险将增加12~13倍。

　　众所周知，吸烟不仅会对吸烟者自身的健康造成极大的伤害，而且也会对旁人造成伤害，由烟草燃烧而产生的烟雾中包含着上千种有毒有害物质，如果你接触到这些烟雾，那么就是在吸“二手烟”。

　　所以很多人会认为，当有人吸烟时，避开他们就可以摆脱“二手烟”。烟民们也认为，到室外抽烟就不会对别人造成影响。但是，吸烟对人造成的伤害，不仅仅只限于可见的烟雾中，看不见的“三手烟”对健康的伤害也不容忽视。简单来说，“三手烟”是香烟熄灭后留下的化学污染，这些物质广泛地吸附在衣物、墙壁、家具、地毯上，甚至还可以吸附在头发和皮肤上，并且残留的时间长达数月。所以即使抽烟时身旁没有其他人，但是残留在身上的烟味会随着吸烟者的行动而四处传播。

　　近几年，因宣称“无害”、“健康”且有不同口味可选择的电子烟异军突起，使不少未成年人或想戒烟的人群成为电子烟的消费群体。“研究表明，电子烟中也含有大量对人体有害的物质。吸烟有害健康，吸电子烟同样有害健康。”徐婷说，戒烟的正确方式应该是自控加药物辅助，长期坚持才有作用。市民不要相信电子烟可以戒烟，只是换了一种抽烟形式罢了。“虽然戒烟很难，但是为了家人、朋友，为了自身的健康，请勇敢地走出这一步，任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早效果越好。”徐婷呼吁。