走进瑜伽，焕美身心

　　为了丰富村民们的精神文化生活，增强其健康意识。洲泉镇湘溪村计生协于3月3日晚开展了妇女节瑜伽学习活动。

　　练习瑜伽具有美体养生、减压养心的效果，因此当瑜伽学习活动发出后就吸引了很多妇女朋友们踊跃报名参加。活动当天晚上，参加瑜伽学习活动的妇女朋友们先于湘溪村村委集合，然后统一去瑜伽馆学习。练习过程中，老师亲自示范，呼吸、调息、冥想、盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂......又耐心的纠正学员不规范动作，带领大家一步一步地进入轻松的瑜伽世界。练习一会儿后，大家都感受到紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放。

　　妇女节是一个被定义为美丽的节日，在这一天女人们拥有权力卸下家庭和事业的重担，好好地关爱自己，通过这样的活动帮助大家找回更美的自己。