桐乡新闻网手机版

　　12月7日下午，永宁社区开展健康讲座之老年人的饮食与营养。此次讲座邀请了市卫生学校副主任医师沈亚平女士为主讲，共吸引42名老年朋友前来聆听。

　　讲座上，沈老师以丰富的医学知识，结合自身日常生活与工作经验，从健康的内涵及重要性、影响健康的因素、中老年人营养需要及膳食指南三个方面向广大居民做了讲解。讲座重点向大家讲解了如何合理搭配膳食，做到健康饮食，保持自身身体健康。沈老师强调，营养的核心是“吃得杂一点、吃得少一点、吃得清淡点”。

　　课后，在场的老年朋友们就生活中遇到的饮食健康相关问题积极提问，得到了沈老师耐心细致的专业解答分析。

　　沈老师的讲座得到了在座的每一位居民的认可，同时他们也希望社区多举办类似的知识讲座，以满足居民的广泛需求。