冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月2日下午14:00，东兴社区举办老年人冬季养生与饮食讲座，辖区内40多名老年朋友参加。此次讲座特别邀请营养师白哲进行授课。

　　讲座中，白老师从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。一个小时的讲座内容十分丰富，大家听得津津有味，都表示受益匪浅。

　　此次讲座，不仅给居民带来了健康知识，更传播了新的健康的理念。让他们认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。