人到了老年之后，自然会对养生保健很重视，而且这种乐观积极的心态对于老年人来说也是非常难得的。老年人肠胃机能渐渐退化是最为常见的现象之一，也是老年人尤为关注的并需要注意的，那么该怎么保持更健康呢?

　　针对这一问题，6月16日下午，永宁社区邀请到医学会的陈爱国讲师进行《老年胃肠道的养生及体检保健》专题讲座。此次科普讲座共有社区45位老年居民参加。

　　讲座开始之前，陈医师和他的同事便早早来到社区会议室，等候居民的到来。居民陆陆续续到来后，两位医生还免费为老年居民们义务量血压，并为老人们解答疑惑。

　　讲座开始后，陈医生主要从三个方面对目前老年人胃肠道的养生保健以及常见问题进行了深入浅出的讲解。首先，他解释了老年人胃肠道问题多发的原因，如随着年纪增大身体机能尤其是胃肠道功能逐步下降等。接着，陈医生还为老年居民们讲解了如何根据自身排便情况判断胃肠道机能的好坏，同时针对各种情况分别解释原因。其中，陈医生根据自己的临床经验，给大家带来了胃肠肿瘤的防治介绍。最后，是胃肠道的保健养生环节。陈医师提醒大家，正确的饮食习惯是一日四餐，在传统三餐外每天下午三四点还应附加一顿；每餐应以谷物这类主食为主，不多吃油脂，但也不能不吃；不吃过期食品和隔夜餐……

　　讲课结束后，许多居民就一些自己关心的问题向陈医师咨询，进行了互动交流。