健康不仅仅是没有躯体疾病，而是在身体、心理以及社会适应能力上都处于一个完美状态。当今社会高速发展，生活节奏变快、工作压力变大，再加上饮食习、生活的不规律，人就很容易出现疲劳、困重、腰酸背痛等情况，这就是人们常说的“亚健康”，而据调查表明越来越多的人处在亚健康状态。

　　受凤凰社区邀请，来自中医院的褚忠毅为居民做了一场《中医体质养生》的健康讲座，在讲座的开始就抛出了健康的概念，并列出了健康人的14条生理特征，引发了在座居民的思考。然后褚医生结合中国人目前亚健康人数较多的现况，从中医的角度讲了应该怎么进行养生保健。而中医认为因先天禀赋和后天调养的原因分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等九种体质，每种体质都有不同的调理方法。

　　接下来褚医生还举例教授了如何分辨这九种体质，用的是中医最传统、最精髓的望闻问切法。望——看体型、看面色、看眼睛；闻——听声音、闻味道；问——问二便、问寒热、问汗液、问经带；切——切脉象。通俗易懂的举例也让在座的居民也能辨别出自己是什么体质，回家后也能通过今天学到的方法去给家人辨别下体质。整场讲座听下来，每个人都感觉受益匪浅，有部分居民还在讲座后留下来单独咨询。