中医经络养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操，讲究宁神调息，气沉丹田，长期坚持锻炼，能达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。由于经络操活动舒缓，比较适合老年人。杨家门社区居家养老照料中心应广大老年人要求，特邀请市老年大学经络操老师何梓英为社区中老年人开办培训班。

　　经过宣传发动，经络操培训班吸引了60多名学员报名参加。11月11日，首批20多名学员一起聚集在杨家门社区居家养老照料中心开始学习经络操了。何样英老师带领经络操队员进行细心讲解和动作示范，再配上生动的视频说明，很快就让中老年人接收并学会。

　　“这个经络操确实很适合中老年人，我今天练了下身体感觉轻松了很多，很舒服嘞！而且这个操练起来很方便，在家地方小点也可以练习！”刚刚学完第一节的徐阿姨兴奋的向我们介绍。杨家门居家养老照料中心将于每周二的下午定期开办经络操教学，首批没有参加的居民可在下一批次报名参加。