轻松面对孩子的情绪

　　

　　教育孩子是需要耐心和智慧的。在家庭教育和亲子关系中，孩子的情绪问题不容忽视。生活中，如何让孩子学会管理情绪？家长如何巧妙处理孩子的负面情绪？本期“科普专题”，一起来听听心理教师何姗姗的讲解。

　　时间：7月24日

　　地点：洲泉镇

　　何姗姗

　　桐乡市高级中学专职心理教师、国家二级心理咨询师、嘉兴市十佳优秀家庭教育讲师、嘉兴市家庭教育讲师团成员。

　　怎样管理好孩子的情绪

　　情绪控制是一项人人必须掌握的重要能力。孩子情绪控制不好，会影响孩子的注意力、人际交往和性格，最终影响生活质量。

　　孩子常见的情绪问题有：任性、敏感、胆小紧张、孤僻、暴躁、烦躁易怒、打人惹人、好动不安、恐惧焦虑、粘人、不愿上学等等。

　　了解孩子的成长

　　孩子最早的任性阶段出现在3至5岁。这个阶段，孩子容易提不合理要求，无理取闹、大发脾气。这时，家长应采取“置之不理”的冷漠方法，不要讲道理，不要打骂吓唬孩子，也不要在最后去满足孩子的需要。置之不理一段时间后，孩子就平静了，以后哭的时间会逐渐缩短，最多半年后就不闹了。在这个阶段，如果家长总是满足孩子要求，孩子将来容易任性，长大后就不容易纠正。

　　孩子最早的逆反期出现在1岁左右。然后是9至13岁，孩子要求独立，有自己的见解。家长首先要接纳孩子的情绪，允许孩子自己动手、自己做该做的事情、表达自己的看法，给他自由选择权，而不是压制他。例如放学回家，父母问他是先写作业还是先拖地板？先练钢琴还是先帮忙做饭？给孩子选择权，以后他会有自己的主见。这个时期，父母不宜给孩子现成答案或强制命令。

　　值得注意的是，孩子敏感、胆小与家长过分呵护有关。

　　狼孩的故事

　　1920年的一天，印度加尔各答西南的一个小城附近，一名牧师救下了两个由狼抚养长大的女孩。大的约七八岁，起名为卡玛娜，活到了17岁；小的不到两岁，不到一年后就死在了孤儿院里。卡玛娜不喜欢穿衣服，给她穿上衣服她就撕下来；她用四肢爬行，喜欢白天缩在黑暗的角落里睡觉，夜里则像狼一样嚎叫，四处游荡，想逃回丛林。她有许多特征都和狼一样，比如嗅觉特别灵敏，用鼻子四处嗅闻寻找食物。喜欢吃生肉，而且吃时要把肉扔在地上才吃，不用手拿，也不吃素食。牙齿特别尖利，耳朵还能抖动。她15岁时的智力水平大约相当于3岁半的儿童。

　　从这个故事中，我们可以发现，遗传虽然重要，但是环境也很重要。因为人类天生就会模仿，尤其是儿童。和谁在一起，就会模仿谁。在孩子成长过程中，如果孩子出现一些异常行为，从心理学角度看，与家长是有一定关系的。

　　家庭关系与孩子成长

　　夫妻关系、亲子关系是家庭中的两大关系。关系大于教育，父母在孩子面前争吵，会影响他们大脑处理情绪和压力的能力。

　　所有有心理障碍的孩子，与父母关系不好有关。家庭成就孩子，所有的抑郁焦虑都与爱的缺失有关系。

　　理想的家庭模式是民主加权威的平衡。民主即人性化，权威即规则。

　　相关调查结果显示，卓越人士有三大特点：

　　1、自信心，相信自己能成功

　　2、终身学习

　　3、与智商无关

　　总的来说，自信心是获取成功的关键因素，制定规则比学习知识更重要，良好的习惯比学习成绩更重要。

　　那如何让孩子树立自信心。首先，父母应经常鼓励、欣赏、陪伴、表扬孩子；其次，尊重孩子，不勉强孩子做不愿意做的事；不把成绩看成唯一标准，防止孩子产生厌学情绪。

　　在和睦家庭成长的孩子：有安全感、有爱心、心理健康水平高、心态比较积极、容易与他人建立良好的人际关系。

　　家庭关系和谐有利于孩子成长。父母离婚带来的创伤仅次于死亡。以哈尔滨为例，孩子的心理问题检出率：吵架家庭为31.68%；离婚家庭为30.30%；和睦家庭为18.88%。

　　家庭关系与情绪管理

　　1、先处理情绪，后处理事情

　　2、用好以下3句话

　　你说呢？还有呢？假如还有的话是什么？

　　3、复读机技巧

　　4、蹲下来与孩子沟通

　　模仿孩子的动作、一起玩孩子的游戏、看孩子常看的动漫

　　5、陪伴

　　(讲座内容有删减)

　　第六期嘉兴市全民科普知识网络挑战赛

　　第六期嘉兴市全民科普知识网络挑战赛于8月5日开始，欢迎关注并参与！

　　活动时间：8月5日至8月25日。

　　答题规则：扫下图二维码即可进入答题页面。

　　活动奖项：一期活动结束后，桐乡市科协将对积分排名嘉兴市前100名的桐乡选手，给予每人价值100元的奖品。嘉兴层面的奖项由嘉兴市科协负责。

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　　咨询电话：0873—89398319

　　

编辑：潘竞毅