超长寒假，宅家的孩子“动”起来

　　2月29日，浙江省教育厅发布信息，浙江大中小学(幼儿园)继续推迟学生返校。

　　在这个“超长待机”的寒假，如何最大化利用好时间，让孩子的每一天都不虚度，尽可能过得充实又丰富多彩，着实考验着每个家长和孩子。

　　可以说，合理安排假期生活的重要性不言而喻。只有合理安排假期生活，养成好的作息习惯，才能使孩子以最好的精神风貌迎接之后的返校时光，否则极有可能患上“假期综合征”，导致开学后不能很快地适应学习生活。

　　合理安排作息时间、学烹饪变身小“厨神”、做科学实验涨知识……今天，让我们走进几名桐乡孩子的寒假生活，看看他们是如何度过的。

　　合理安排时间，让假期不“打折”

　　倪一创正在听网课。

　　学习之余，倪一创喜欢拖地。

　　时值3月，随着天气转暖，各行各业渐渐开始复苏。不过，对于桐乡的孩子而言，他们的“返学”之路还很遥远。爸爸妈妈都要上班，留在家里的孩子怎么办？他们能合理安排学习和生活吗？对此，焦虑的家长并不少。

　　网络上曾有这样一种说法：“疫情过后，学生会出现明显的两极分化，自律的会越来越优秀。”这个加长版寒假，对孩子们的自律确实是一大考验。

　　倪一创是桐乡市实验小学教育集团城北小学五年级学生，父母都是医务人员。这个寒假，父母都在上班，但是他的寒假生活并没有“打折”，依然安排得井井有条。

　　早上7点30分，倪一创准时起床，吃过早饭后，开启有序而充实的一天：看书、上网课、做阅读题、跳绳、做家务……“上午有3节课，中间他安排好休息，并穿插做眼保健操、跳绳。到11点15分，紧凑的上午就过去了。”倪一创说，相对于上午，下午安排自由而宽松，比如阅读、练字、运动等。最近让他很骄傲的是，跳绳有了很大进步，能坚持3分钟跳500个不间断。

　　值得一提的是，倪一创还是一枚“小暖男”。知道父母工作辛苦，他还会帮着分担一些家务。最近，他“迷”上了拖地，一天要拖两次。“我基本是按照计划表来安排学习和生活，因为爸爸妈妈说要劳逸结合。”

　　孩子如此懂事，这让倪一创妈妈省心不少。不过，孩子有规律的作息，也不是一朝一夕养成的。早在放寒假前，她和孩子就开始提前规划寒假生活。后来，因为疫情影响延迟开学，寒假生活安排表随之进行了调整。“我是在充分听取孩子意见后，才最终确定这个安排表的。”

　　为了自觉完成安排表上的每一项，倪一创还签上自己的名字，可谓仪式感满满。为了大致了解孩子的学习情况，每天晚饭后，倪一创的爸爸也会简单了解一下他的学习情况。

　　“我和他爸爸都觉得自律很重要。”倪一创妈妈表示，早在儿子小学三年级时，她和先生就开始有意识地培养孩子的自律习惯。弹吉他、阅读、下象棋、运动等，在她看来，这些爱好让孩子的这个寒假变得丰富而充实。

　　可以说，制订一张合理的作息时间表能有助于孩子不虚度时间，劳逸结合。

　　“和孩子一起制订一张作息时间表，远胜家长唠叨千百遍。”这是浙江省特级教师、桐乡市实验小学教育集团北港小学班主任许丹红给返岗父母的“家教法宝”。

　　在许丹红看来，在这个特殊的寒假，宅家的孩子要非常自律，考验的是家庭教育。如何让孩子更好地规划自己的生活，制作一张作息时间表可起到很好的督促作用。特别是疫情期间，如何引导孩子过一个充实而丰富的寒假，这给家长提出了新挑战。

　　对此，许丹红建议，家长和孩子制作作息表时，要从早上起床开始，把学习生活、运动实践、家庭趣味活动等项目融入其中，对一天的时间进行有序安排，做到张弛有度，并尊重孩子的意见。“要充分听取孩子的意见，家长切记不要‘一言堂’，让作息表成了摆设，那就失去了制作的意义了。”许丹红表示。

　　另外，对于低龄段孩子，也可以建立奖惩制度，有则改之无则加勉，以此来鼓励督促孩子养成良好的作息习惯。

　　多动手多实践，变身“厨艺小达人”

　　刘曦搭创意高塔。

　　刘曦制做水钟。

　　最近，不少人的朋友圈里都开始举办美食大赛：这边在晒手工馒头、自制油条，那边开始挑战糖醋排骨、盐焗鸡……很多人宅家都开始琢磨做美食，面粉一度成为超市紧俏货。有人忍不住调侃，疫情结束后会出现不少“厨神”。其实不单单是大人，不少孩子宅家期间也开始学习做菜技能，进阶为“厨艺小达人”。这个寒假，茅盾实验小学的孩子们就做起了一道道可口的美食。

　　六年级学生胡睿就在妈妈的指导下做了不少的美味菜肴和西式点心。他告诉记者，做菜让他感觉特别有成就，看着自己做出的美味菜肴能让爸爸妈妈品尝，别提有多高兴了。腰果西芹山药、青豆玉米、千叶豆腐、西红柿炒鸡蛋、鱼头豆腐汤……这些都是胡睿挑战的菜肴。“做菜是件有趣的事，不仅可以长本领，还能体会妈妈平常做饭做菜的辛苦。”胡睿说。

　　不光是中式菜，爱动手的胡睿还在妈妈的指导下，尝试起了制作珍珠奶茶、用电饭煲做蛋糕、烤箱烤蛋挞等。胡睿妈妈看到孩子在做菜、烘焙的过程中提高了动手能力，感到很欣慰。而胡睿则觉得，学会了新本领，他再也不担心独自一人在家会饿肚子了。

　　四年级学生朱子轩寒假里也在尝试做“大厨”。对他而言，做菜的最大乐趣是妹妹成了他的“小粉丝”，直夸哥哥做的鸡蛋饼好吃。

　　“寒假时间充裕，我就跟着妈妈学做菜。”朱子轩说，切菜时他还把手指切破了。不过想着能独立完成一道菜，他决定忍着疼痛继续做。鸡米花、蛋炒饭、鸡蛋饼、香肠包、饺子……朱子轩尝试制作了不少美食。

　　在朱子轩妈妈看来，儿子愿意尝试就是最好的实践教育，在切、炒、洗中寻找乐趣，也让寒假生活变得更丰富多彩。

　　疫情当前，家长们不厌其烦指导孩子下厨制作美食，其实无形中也在给孩子做表率。茅盾实验小学副校长吴炳发告诉记者，跟着爸妈一起做菜，是学校推出的具身德育“533”项目活动的内容之一。该项目包括整理房间、学会做菜、清洗碗筷、清洗衣物、垃圾分类、认识生命、敬畏生命、珍爱生命等，从劳动教育、生命教育、家国情怀三方面入手，加强德育教育。

　　吴炳发表示，“希望孩子们宅家的同时，也践行居家时的具身德育，积极参与劳动、学会感恩，用自己的实际行动传递爱与勇气。”

　　在家也能做有趣的科学实验

　　“菜做好了，尝尝味道怎么样！”

　　胡睿做的蛋挞出炉了。

　　朱子轩正在制作鸡米花。

　　(本版照片均由受访者提供)

　　寒假太长，是不是有点无聊？作为钱君匋先生的母校，桐乡市屠甸镇完全小学的孩子们过得很特别。原来学校特意举办了一场家庭亲子科普节活动，孩子们都惊喜地发现：“原来科学还能这么玩。”

　　你知道一张普通的A4纸，能剪出的最长的线条是多少米吗？3米？5米？还是9米？10米？……忍不住要告诉你，该校一年级学生张煜桐剪出了约17米的长度。要知道，前一天他才剪了12米多。对此，孩子父母忍不住在朋友圈发文：“做这样的实验，挑战的是耐心和细心”。

　　把一根筷子插入装着米的杯子中，然后将筷子上提，筷子居然把米和杯子都提起来。为何一根筷子就把米和杯子提起来？这是学校专门给三四年级学生准备的亲子科学实验。

　　做过这个实验的孩子都能说出其中的奥秘所在。原来，由于杯内米粒之间的挤压使杯内空气被挤出来，杯子外面的压力大于杯内压力，使筷子和米粒之间紧紧结合在一起，所以筷子就能将成米的杯子提起来。

　　“最难忘是做水钟和搭创意高塔实验。”这是五年级学生刘曦第二次做水钟。“爸爸给我做助手，我负责当主力。”刘曦说，最初实验并不顺利，遇到瓶子没法固定和水不能流畅滴出来等问题。“爸爸就鼓励我多尝试，后来我们把滴水口变大后就成功了，我感觉很有成就感。”

　　屠甸镇完全小学副校长陆顺生告诉记者，举办家庭亲子科普节活动是为丰富宅家孩子的寒假生活。因为疫情影响，学校想方设法推出各类丰富有趣的亲子节科普活动，引导宅在家的孩子在玩乐中走近科学、了解科学原理，更好地拉近亲子关系。

　　“这些科学实验都很简单，很多材料家里都有，孩子们参与的积极性很高。”陆顺生表示，两期活动共推出了20多个科学实验，分年级段策划，动手能力强的孩子也可跨年级体验科学奥秘。

　　疫情改变了我们的生活、学习方式，但不能改变的却是我们热爱生活、渴望学习的心。这个加长版寒假，除了日常的网课学习，不妨和屠甸镇完全小学的孩子们一起动手做做科学小实验吧。

　　

编辑：潘竞毅