石门中学：历久弥香 扬帆起航　　

　　12月12日，桐乡市中小学体育“中坚杯”课堂教学评比第九共同体选拔活动在石门中学举行。来自桐乡市体育学科第九共同体的桐乡七中、石门中学、启新初中、河山初中四所学校的体育老师参加。

　　活动由顾叶兴、王永林、张建林三位教师带来的《篮球：体前变向运球》 、《耐久跑》 、《体操：前滚翻及体能》三节各具特色又各自符合项目需求设计的课。值得一提的是，三位老师教学设计都有单元计划，课时分析和课时计划。顾老师的《篮球：体前变向运球》以按球部位，重心移动为重点进行练习，以变向的时机为难点进行突破，以人为障碍，进行变向练习，以两人对运进行变向为难点突破的练习方式，练习效果明显，学生学会了体前变向的的多种练习方法，与传球相组合，以4对4比赛为运用，学生参与度高，兴趣盎然，技术水平明显提升。

　　王老师的《耐久跑》以呼吸节奏为重点，以激发练习兴趣为难点，采用渐进性折返跑为原型进行了变化设计，以争当红旗手为游戏化练习，生成了多种练习方式，学生练的较为感兴趣。

　　张老师的《体操：前滚翻及体能》重点练习滚翻，难点突破快速蹬地，课堂设计四个层次的递进变化的团身滚动练习，提高了了滚动的练习次数及专项体能。基本部分通过不同站位起动前滚翻练习和游戏化设计的前滚翻接球练习，学生在兴趣盎然间不知道不觉提高了专项体能。最后用300米限时跑提高速度感的练习也体现了每节课对基础体能的重视。

　　纵观三节课，分属于球类，田径类和体操类，球类重视组合和运用，田径重视运动密度和兴趣的挖掘，体操重视练习次数和兴趣的挖掘，都体现了桐乡体育教师中坚杯厚实的力量。