“脚力”退化论

　　近年来，关于“脚力”的退化成了人们茶余饭后议论最多的话题：某某学生在操场上上体育课时，突然腿一软就跌倒了；某某年轻人爬上三四层楼梯就气喘吁吁，脸色苍白‥….

　　公众认为，为什么现在条件好了，营养也上去了，反而会出现这种力不从心的现象呢？其实，毛病就出在一个“脚”字上。脚，与腿相连并共同支撑着人的整个身体，以行走为其主要功能；脚力，一个人走路的能耐，也是一个人体质的外在表现。过去人们因生活所迫而手脚勤快，双腿经常处在不停的运动之中，由口而入的食物在双腿的运动下，促使其在胃肠中进行有效的分解，从而保持着脚的行走功能和人的脚力。可眼下，我们的一些人“腿脚”不那么灵便了，变得“娇气”、“高贵”了。人们动辄“以车代步、有脚不走”，以至于“脚力减弱、功能退化”。在一些家庭中，孩子不做家务是名正言顺的事，吃喝有人伺候不说，甚至于连上学放学也都是车送车接的；一些富裕家庭的年轻人“吃喝玩乐图享受，奔驰宝马尽潇洒”，也使他们变得越来越“两腿发软，脚将勿脚”。笔者在桐乡某地曾亲眼目睹一位妙龄女郎，仅五六百米的路也招手打的，让车为脚“代劳”。这样，他(她)们有车坐就不愿再走路了。

　　天生我脚必有用，迈开双脚写人生。有一位著名保健专家说：“从猿到人，整个人的身体结构就是为步行设计的。”舒适，超过了限度，麻烦就会接踵而来，而首当其冲的就是“脚”。以车代步，这车内四季如春的“真空”，就很容易使皮肤逐渐蜕变得热天不出汗，冷天不抗寒，致使正常的新陈代谢完成不了，从而导致身体其它器官的萎缩；以车代步，人的运动受阻，行走功能退化，又会使其本来就已过剩的营养只好堆积在胃肠中而“肥胖”起来。近年来，随着社会商品的极大丰富和物质生活水平的不断提高，人们不再“劳其筋骨，饿其体肤”。于是，患脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病的人越来越多。天天吃高脂肪、高蛋白的大鱼大肉，身体吸收了过多的热量，体力活动减少，各种“富贵病”也就理所当然地降临了。同时，“脚力”不单单只是一个体质的问题，也有一个如何面对生活、工作、乃至人生的态度问题。缺乏“脚力”的孩子，肯定缺乏对生活的承受能力，长大后也难以挑起家庭乃至社会的重担。脚力不支，一个处于亚健康或者是疾病缠身的成年人，也是很难有所作为的，因为身体是“革命工作”的本钱。

　　生命在于运动。原全国人大常委会副委员长雷洁琼95岁那年接受记者采访时说，自己唯一的爱好就是天天脚踏实地走路。这就明白无误地告诉人们，要使自己有“脚力”，无论是孩子还是成人，都必须到一定的环境之中去锻炼，即都干点活，多走点路。这样，对自己的身体健康也是大有益处的。