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这份夏季防病提醒请收好

2019年05月28日 10:36   来源: 《钱江晚报·今日桐乡》    作者:本报记者 王一 通讯员 王佳佳

  转眼已进入初夏。这个季节闷热、潮湿,正是一些疾病的高发季节。

  市疾控中心日前发布相关提醒,6月要重点注意霍乱、手足口病、感染性腹泻等肠道传染病,以及对登革热、流行性乙型脑炎、寨卡等蚊媒传染病进行防控,尤其是一些身体比较虚弱的老年人和抵抗力较差的儿童,更需要积极预防。

  如何更好地做好疾病预防工作?本期《养生周刊》,我们来说说6月防病要点。

  登革热

  登革热是由登革病毒引起的急性病毒性疾病,通过蚊虫叮咬在人群中传播。症状为发热、畏寒、乏力,伴头痛、眼眶痛、肌肉痛、关节痛、骨骼痛、皮疹、有出血倾向等,潜伏期大约为3至15天,常见潜伏期为5至8天。

  随着气温的升高和降雨量的增加,接下来桐乡将进入蚊虫活跃的季节,而登革热的传播媒介白纹伊蚊的密度将会进一步升高,如果一旦有输入性登革热病例发生,可能引起本地传播。

  目前,登革热尚无疫苗可预防,也无特效疗法,只能对症治疗,但患者发病时只要及时就医,一般经对症治疗即可痊愈,愈后无其他健康影响,死亡率很低。

  市疾控中心副主任许皓表示,预防措施主要从3方面做起,一方面是杀灭成蚊,可以用杀虫剂、蚊香、电蚊香液或电蚊拍等灭成蚊;另一方面要清除蚊虫滋生地,定期翻盆、倒罐,清理积水,清除幼蚊滋生地。此外,要做好个人防护,比如家里安装纱窗、纱门;睡觉时挂蚊帐;到户外活动时,要穿长袖长裤,裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂,上午8到10时和下午4到6时是传播登革热的白纹伊蚊的活动高发期,这段时间尽量减少户外活动等。

  此外,许皓提醒这段时间前往东南亚、南亚、澳洲等登革热流行地区旅游或工作的市民,如果在返回后,出现发热、皮疹、关节疼痛等“三红、三痛”症状,应当尽快到医院就诊检查,并告知医生外出史。

  手足口病

  6月是手足口病的相对高发季节,这是一种儿童常见传染病,以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征。发病人群以5岁及以下儿童为主,极易在托幼机构等集体单位传播,极少数重症病例可导致死亡。

  为有效预防手足口病,许皓提醒5岁以下儿童家长,要做好以下几点:培养孩子良好的个人卫生习惯,做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”,同时家长也要经常彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。此外,许皓建议家长可以本着“知情、自费、自愿”的原则为6月龄到5岁的婴幼儿接种EV71疫苗(手足口病疫苗),降低手足口病重症和死亡的发生率。

  在手足口病高发期间,孩子如出现发热、出疹等症状,尤其是手、足、口等部位有出现疱疹,应及时送医院进行规范诊治。如果孩子得了手足口病,需要隔离治疗到症状完全消失7天后才能回学校上课,防止传染给其他同学。

  肠道传染病

  天气热起来了,各种肠道传染病也进入活跃期,气温的升高为细菌繁殖创造了适宜条件,食品也容易腐败变质,各种肠道传染病也频繁来袭。最常见的肠道传染病有霍乱、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、伤寒或副伤寒、甲型肝炎、戊型肝炎及其他感染性腹泻病等。

  许皓表示,预防肠道传染病最主要是严把“病从口入”关,要做好这些措施:饭前便后、加工制作食品前要洗手;养成喝开水、不喝生水的习惯;定期对餐具进行消毒。同时应注意厨房和饮食卫生,做饭做菜时做到生熟分开;在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物;吃海鲜、涮羊肉等时,要彻底煮熟;不吃腐烂的蔬菜、水果;少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,需要彻底加热。

  如果市民怀疑自己患病后不能乱服药,应及时就医。另外,食堂从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其他传染性疾病时,应立即离岗。

  值得注意的是,中、高考就在6月。这期间,天气较热,细菌病菌容易滋生,是肠道传染病的高发季节。高考闹肚子,肯定会对孩子的发挥造成影响。有考生的家庭更要注意饮食卫生,平时孩子没吃过的东西,或者是吃了之后曾有不良反应的食物,无论多美味、多有营养,都不要给孩子吃,避免引起食物过敏和食物不耐受。尽量不要在外就餐,以免因食用不良食品而引发腹泻甚至食物中毒,要注意腹部保暖,不要贪求凉爽,防止腹部受凉引起的腹泻。最好由父母亲自选购食物,为孩子制作三餐;考试期间,不吃生冷的食物,特别是易带致病菌的水产品等,在家吃饭的时候,要注意食物的储藏和烹调中的卫生问题。

  此外,考生在情绪上常会出现紧张、焦虑,家长也会跟着心态不能平和,再加上考试前后一般以高温天气为主,考生的身体健康也经受考验。因此,许皓建议广大考生合理安排学习、休息、运动和睡眠,确保有健康的身体和良好的心态。考生要合理调整作息,保证充足睡眠,每天至少有8个小时以上的睡眠时间,午后最好安排半个小时以上睡眠,不要熬夜。


编辑:潘竞毅
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