第14期伯鸿讲堂（桐乡）开讲

　　日前，第14期伯鸿讲堂(桐乡)开讲，医学博士高荣慧带来了“您的健康谁做主？”主题讲座，从“道与理”“技与术”两个方面，与大家分享情绪在身心健康中的作用，介绍调节情绪使之尽快恢复常态的有效方法。

　　高荣慧是医学博士，教授、研究员。曾任日本东医药养生研究院名誉院长，现就职于中国中医科学院，从事临床、教学、科研工作。自2001年留日回国后，她一直致力于内科常见病、妇科疑难杂症的临床研究。近年来，她针对女性疾病越来越年轻化的特点，将研究方向转向关注女性的身心健康。

　　“疾病是怎么来的？““人们有没有自主管理健康的能力？”讲座一开始，高荣慧就向听众抛出了这样两个问题，吸引了全场的注意力。随后她分享道，中医认为，生病之原因，一般分为外因、内因、不内外因(饮食、劳倦、外伤等)。在这些病因中，起主导作用又容易被忽视的是“内伤七情”对身心健康的影响。而“内伤七情”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊对身心健康的影响容易被忽视。而“内伤七情”与人体内分泌、消化系统等方面都有着千丝万缕的联系。只有管理好自己的情绪才能主宰健康。而如何调节情绪，有什么特别的方法呢？高荣慧现场给大家支招：可以通过调呼吸、早晚梳头，以及按压太冲穴、内关穴等方式来调整自己的情绪。

　　“听完整场讲座，获益匪浅呢！特别是一些调整负面情绪、提升健康指数的方法，我觉得特别实用。接下来马上回去试试，希望这些方法可以帮助我以更阳光健康的心态应对今后的工作和生活。”市民路孟瑶说。讲座令大家都收获了实用的知识，另外更有5位幸运听众赢得了由高博士现场义诊的机会。

　　据了解，伯鸿讲堂(桐乡)由中华书局与桐乡市委宣传部共同主办，市文化和广电旅游体育局承办，是一个弘扬中华传统文化、传播社会正能量、推进全民阅读的公益平台。自2018年3月30日首讲以来，便深受广大市民的欢迎。随着讲座的不断推进，目前听众已扩展至上海、苏州、杭州等周边地区，文化品牌影响力逐步提升，同时在这个过程中，也培养了一大批“忠实粉丝”。讲堂每个月举办一期，内容涵盖政治、经济、历史、哲学、文学、艺术、医学等传统文化，演讲老师均为该领域内权威学者。

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