年轻人，小心被脑卒中“缠”上身

　　有句话说得好，年轻就是本钱。但正因为很多人仗着自己年轻，而忽视了疾病的危害。近年来，网上不断有新闻报道：“25岁IT男通宵加班后突发脑梗”“大学生打游戏3天3夜，中秋节脑中风入院抢救”等各类关于年轻人突发脑卒中的消息，为何年纪轻轻就被脑卒中“缠”上了身呢？

　　本期养生周刊，我们就请桐乡市第一人民医院神经内科副主任医师张凝远为大家揭开关于脑卒中的“神秘面纱”。

　　常年高血压却不服药

　　为脑卒中埋下隐患

　　“降压药吃不得，吃了要吃‘牢’的，以后就戒不掉了。”这个想法在32岁的市民徐先生脑子里，一直根深蒂固地存在。但是前不久，他就为这错误的认知“买了单”。

　　那天，徐先生正开车载着妻子去朋友家吃饭，可开到半路时，他突然感觉自己左侧肢体没有了知觉，慌忙中赶紧告知妻子，并由妻子开车送他到市一院就诊。到医院后，徐先生被确诊为脑卒中。

　　“在问诊过程中，徐先生及其家人都知道他有高血压，但是大家都认为徐先生年纪还轻，不用吃药。如果吃了药以后就‘戒’不掉了。”张凝远告诉记者，徐先生身材比较肥胖，还常常熬夜玩游戏，作息时间不规律，又加上血压长期没有得到合理控制，这些因素都是导致其突发脑卒中的原因。

　　“现在很多年轻人都有不良的生活习惯，比如作息不规律、经常熬夜、暴饮暴食、抽烟、酗酒等，而且因为高脂肪食物的过量食入和遗传等关系，高血压在年轻人当中也是不少见。”张凝远告诉记者，此外，肥胖和工作压力大也是导致脑卒中年轻化的原因。“这些都是导致年轻人脑卒中的危险因素，但对于吃药就可以控制的高血压，不少患者却往往把它忽视了。以至于现在有50%的脑卒中患者，得病原因都是因为高血压。”

　　张凝远表示，还有一个导致脑卒中在年轻人群中高发的原因，是对脑卒中认知的缺乏。“前不久就有一位患者，早上的时候感觉右侧肢体有些麻木乏力，还以为自己是感冒了，想去药店配点药，结果在药店时整个人就不能行走了。如果患者在刚出现这种症状时，就有敏感意识并及时到医院就诊，就不会被耽误那么多时间了。”张凝远告诉记者，脑卒中最佳的救治黄金时间是4.5个小时，在这个时间内抢救可以把伤害降低到最小。“越早治疗，治疗效果越理想。”

　　“如今的脑卒中不再只是老年人的‘专利’，其发病呈现‘年轻化’趋势，三四十岁就得脑卒中的案例在生活中并不少见，甚至还有20多岁的年轻人，其中以男性居多。”张凝远强调，一旦患有脑卒中后，就要积极地进行治疗和康复训练，切忌不要相信偏方。

　　记者了解到，脑卒中有明显的季节性，“一年中有两个发病高峰期，一个是寒冷的冬天，因为天气冷，血管收缩，导致血压升高；另一个就是特别热的夏天，因为这个时候人体出汗量增多，血容量减少。一旦有过脑卒中病情发生的患者就要格外注意，避免病情再次发作，没有发作过但有危险因素存在的市民，也不能掉以轻心，或抱有侥幸心理。”

　　脑卒中呈年轻化趋势

　　预防远比治疗更重要

　　很多人都认为：口眼歪斜、一侧肢体麻木无力、行走困难、视物模糊、神志不清等症状是脑卒中的前兆。但事实上，这些症状一旦出现，患者往往已经处于脑卒中的发作期了，病情会急剧加重。张凝远告诉记者，脑卒中的发生不是无迹可寻，只要掌握发病前的几个征兆，就可以把危险、伤害降到最小。大多数人在脑卒中发作前的几小时前，身体的确会表现出一些异常情况，比如突发不明原因的眩晕；一侧肢体出现轻微活动障碍；讲话口齿不清；一只眼睛突然视线模糊等。“这些情况被称作为短暂性脑缺血发作，大概会持续3~5分钟，然后有所缓解，如果在平日中一旦出现了这几种症状，应慎防是脑卒中的前兆，须及时就医，以防脑卒中的发生。”

　　除了要掌握脑卒中的各种先兆情况，同时也要做好预防工作，防患于未然，从源头上解决问题，防止脑卒中的发生。“预防脑卒中应该保护好血管，减少血管斑块的形成，减少血管疾病的发生。保护血管的方法一般应从运动、生活习惯、饮食等方面进行调理。”张凝远建议，市民每周要坚持3次30分钟中等强度的运动，比如快走、慢跑、跳舞等，促进血液循环，提高身体素质，预防各种心脑血管疾病的发生。

　　同时要改变生活中的不良习惯，现在熬夜、工作压力大，是很多年轻人面临的最大问题，也是导致脑卒中年轻化的重要危险因素。如果长期熬夜、过度劳累，就很容易使血压升高，从而加快脑血管硬化，使血液运行不畅，也是诱发脑卒中的重要因素。所以这类人群平日应尽量避免熬夜，做到劳逸结合，有助于缓解紧张度、缓解压力。

　　此外，饮食也是至关重要的一部分，医生强调，尤其是爱吸烟的人群，要戒烟，可以适当饮用酒但不能酗酒。另外平日还要低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，保持营养均衡。