如何预防？如何正确区分普通感冒和流感？

　　冷空气说来就来，一夜之间的气温变化让人猝不及防。仔细观察总会发现身边不少人都感冒咳嗽了。

　　冬季本就是呼吸道疾病的高发季节，随着气温越来越低，许多人都“中了招”。在这个流感暴发季，孩子是最容易中招的群体，今年的流感是否会像去年一样大范围流行眼下还未知，不过提前做好防范措施必不可少。

　　如何预防？普通感冒和流感如何正确区分？本期《养生周刊》，请桐乡市妇幼保健院儿科主任医师沈金月给各位家长来支招。

　　如何区分普通感冒和流感

　　有的家长一看到孩子感冒，就心急火燎的赶来医院。沈金月表示说，流感和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异，不能简单的等同。

　　1、病原体不同

　　流感由流感病毒引起急性呼吸道感染，普通感冒则是由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒常见，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。上呼吸道感染还包括细菌及支原体、衣原体等感染。

　　2、发病时间不同

　　流感通常在冬春两季高发。而普通感冒在任何时间都有可能发生，没有特定的高发期。

　　3、主要症状不同

　　流感发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、食欲不正等全身症状，但呼吸道症状较轻。

　　普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，通常来说，普通感冒没有发烧和全身症状，或仅有发低烧、头疼、轻微怕冷等症状，一般3至5天痊愈。

　　4、危害程度不同

　　流感具有很强的传染性，传播速度很快，常发生局部甚至大范围流行。宝宝感染后往往很快就会发病，如果没有及时控制，还可能有严重的并发症，例如心包炎、脑炎等。

　　而普通感冒较流感传染性相比流感要弱得多，往往是个别出现，不会大范围流行，在通常情况下也不会发生严重并发症。

　　5、预防及治疗不同

　　流感可以疫苗注射预防，治疗早期可以使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂治疗。而普通感冒以对症治疗为主，无特效的抗病毒药物。

　　接种流感疫苗是预防流感的最有效手段

　　流感本身的症状并没有那么可怕，真正让流感变得吓人的是相应的并发症，如中耳炎、肺炎、心肌炎、心包炎等。“流感虽然会导致一些严重的并发症，但大部分流感都能自愈，基本对症治疗的并且不伴并发症的流感儿童通常在3日至5日内逐渐自愈。”沈金月说，最怕的就是孩子得的是流感，但是家长却以为是普通感冒，自行在药店给孩子配药服用。

　　“在门诊上这样的患者有不少。”沈金月表示，往往等到自行服药有段时间，但是孩子症状依旧没有好才会带到医院来就诊。

　　前不久就有一位家长急匆匆呆着孩子来就诊，“一盒感冒药都吃完了，还是感冒咳嗽，现在还发烧了，以前吃这个药效果很好的，这次怎么就不灵了。”经过沈金月的初步诊断，孩子患有肺炎。“像这样的例子比比皆是，许多家长不是在孩子感冒咳嗽的初期没有对症下药，就是拖延治疗，最终由小病变成大病。”沈金月强调，一般的感冒药、止咳糖浆等药物对于流感病情的控制是微乎其微的，服用不合适的药物，自然对病情没有帮助，而且就算服用相应药物，每个儿童用药存在个体差异，不仅适及到体重，还包括某些基础疾病，如“蚕豆病”，“肾病综合症”“先天性心脏病”等，用药更需谨慎，努必在医生指导下用药。一般情况下婴幼儿童忌用阿斯匹林进行退热治疗。

　　患上流感以后要在医生的指导下准确用药，那对于没有患病的儿童又该如何合理防护呢？

　　沈金月表示，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。不仅孩子要勤洗手，家长要定期清洗孩子的玩具，尽量让孩子不去摸口、鼻、眼睛。由于家长也有可能把病毒带回家里，所以家人也要勤洗手、勤漱口、勤给房间通风，以免将病菌传染给孩子。

　　此外，接种流感疫苗也是预防流感最有效的手段，一般在流行季节前接种。但要注意的是，流感疫苗的免疫力只能持续一年的时间，所以建议家长每年按时接种。“虽然接种了流感疫苗可以一定程度上降低得流感的机率，但是由于流感病毒传染性强，几乎每年都会发生变异，所以即使接种疫苗也不能100%将流感‘拒之门外’。”沈金月表示，对于抵抗力较差的孩子，家长可以利用中医“治未病”的理念，通过小儿推拿、小儿中药调理等方面给予辅助作用，提高抵抗力，增强体质。在日常生活中家长要遵循科学、健康的生活方式，才能将流感的发病风险降至最低。

　　沈金月还提醒各位家长，气温骤降时，要合理地给孩子增添衣物，切忌穿太多，儿童活泼好动，新陈代谢旺盛，活动后衣服容易被汗湿，更容易引起感冒。其次，要补充水分，多吃瓜果蔬菜等。秋冬季节，孩子的饮食应当清淡，可适当摄入营养食物，要少吃辛辣食物和油炸食物，多吃粗粮和温补食物。同时，要多晒太阳多运动，紫外线能够消灭部分病毒，多运动多晒太阳还有助于增加孩子抵抗力和免疫力，让孩子更加健康。流感流行季尽可能少带孩子去人群密集的场所。假如无法调整行程，最好错峰出行，选择人流量较少的时间活动，同时要注意防范，给孩子戴上口罩，减少被病毒直接感染的可能性。

　　一旦孩子患了流感，为避免传染给其他小朋友引起大规模的流感爆发，医生建议让患儿在家多休息，等病好了再去幼儿园。针对家中有两个孩子的家庭，当其中一个患上流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿，其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触，尤其是未感染流感的孩子，应与患儿隔离，避免传染。