中医师教你正确吃膏方

　　

　　俗话说得好，“冬令进补，来年打虎”，说到冬季进补，膏方想必已成了不少人的最佳选择。那么膏方如何能达到进补的最佳效果呢？中医师告诉你，吃膏方也是一门学问，并不是什么体质都适合，而且膏方怎么开、怎么熬、怎么吃、吃多少，都大有讲究，只有了解这些，你才能吃对膏方。

　　本期养生周刊，我们为大家请来了桐乡市中医医院副主任中医师褚忠毅为大家讲解一二。

　　A一人一方切勿一方通吃

　　膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。

　　说到膏方，市民徐阿姨可是它的铁杆粉丝。去年徐阿姨因为头晕奔走了不少医院，但都没有明显效果，在亲戚的介绍下到市中医医院配了膏方。“你可别说，吃了效果还真好，今年一年都没有出现头晕现象。”吃膏方治好了徐阿姨的旧疾，现在她逢人就夸膏方好。

　　这不，今年又到膏方季，徐阿姨带着四个朋友一起寻来，要求配膏方。“虽然今年头不晕了，但是还想来把把脉看看需要怎么补，避免一些小毛病。”

　　“膏方药性温和、作用持久，适当进补能够为市民增强体质、祛病强身，膏方的主要适用对象包括慢性疾病或久病体虚者、亚健康状态者、术后产后康复患者等人群。”褚忠毅介绍，冬令进补虽好，但每个人的体质和身体状况不同，所用膏方也不尽相同，调配服用膏方需要在经验丰富的中医专家的指导下，根据各自的体质特点、病症表现辨证施用，才能达到冬令进补的满意效果，切忌一个方子全家食用。

　　“门诊上，会遇到不少市民在网上或者是药店购买制作好的膏方成品服用，比如雪梨膏、龟苓膏等，其实这是不正确的。”褚忠毅说，中医讲究辨证论治，知道症状，才能对症制作膏方，但是购买的膏方成品只能说是一个“通用版”而不是“订制版”。“可能这个‘通用版’适用于个别人，但是并非适合每一个人。长期服用不一定对人体有害，但也没有什么滋补的疗效。“

　　此外，很多人认为，儿童不宜服用膏方，因为膏方太过滋补，反而会引起儿童性早熟。

　　对于这样的观点，褚忠毅给出了否定的回答。“膏方不仅可以滋补身体，也可以调理体质防治慢性病。所以不仅适用于成年人，同时也适合患有慢性病的儿童。这个问题又要回归到‘一人一方’上，膏方也并非全是滋补，医生会根据儿童体质调配针对性的膏方，主要是益气固表、健脾和胃、平补阴阳，用药温和，避免使用刺激儿童性腺早发育的中药。”褚忠毅表示，对于有慢性支气管炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等慢性疾病的儿童，膏方具有不错的疗效。“当然如果儿童身体健康，家长也不用特地带着孩子来配膏方，过度进补也不建议。”

　　虽然膏方非药胜药，却也有不宜吃的人群。比如怀孕和哺乳期的女性朋友最好不要服用，如果服用时遇到感冒发热，咳嗽痰多，急性腹痛腹泻等情况时，则需要暂时停服膏方，待上述急性疾病治愈后再服用。

　　B正确膏方养生“秘笈”你知多少

　　除了找专业的医生对症开方以外，如何正确地服用膏方也大有讲究。褚忠毅指出，服用膏方忌“急”与“贵”：急于进补反而会适得其反，如果因心急见效而每次服用量偏大、次数过多，反而容易出现上火等症状。除此以外，一些人对于进补怀有“越贵越好、越补越好”的误区。吃膏方应在专业医生指导下选用配方，不要一味地追求名贵药材和贵价膏方，适合自身体质的，才是最好的。同时，在服用膏方时，也应当将西洋参等其他营养品暂停服用，以免“补过头”出现肚子胀气等情况。“如果原本就有高血压等疾病的患者，服用膏方时则仍需要继续服用相应药物，切勿停掉。”褚忠毅提醒市民，在服用时要注意饮食清淡，注意不要与萝卜、茶水、咖啡、酒等同时服用。

　　服用膏方不仅可以强身健体，还可以起到治疗作用，“在不少人的概念里，膏方仅局限于冬季，其实不然，膏方的主要作用是调补，冬天侧重于进补，而夏季则侧重于调养，所以说膏方适用于一年四季，可以起到治病养生两相宜的作用。“褚忠毅提醒市民，如需一年四季服用膏方，要定期去医院复查。“因为经过膏方调补，可能这个阶段适用于这个膏方，但随着身体经过调理后的状态发生变化，继续服用的膏方就应该适当调整，所以一年四季服同一个膏方，也是不科学的。”

　　关于如何服用膏方，褚忠毅建议，每日2～3次，从每年冬至开始服至立春前结束，大概2～3个月就可见效。而何时服用，褚忠毅建议因人而异，“因为膏方多为滋腻补益药,所以相对空腹服用有利于药物吸收，但是胃肠道疾病或空腹服用易引起腹部不适或食欲下降的人群，则应把服药时间放在饭后半小时左右，减少对胃的刺激。”

　　据悉，目前市中医医院有三种不同膏方包装供市民选择，分别是传统的大罐陶瓷包装的膏方，小包装分袋的随身装以及制成片装的膏片。

　　桐乡市中医医院名中医为您推荐常用膏方

　　为适应广大群众养生保健之需，市中医医院根据本地人群的体质特点，集全院名老中医之经验，拟定了八种针对不同体质和亚健康状态的经验方，可供调养时选择。

　　【补肾壮骨膏】

　　主要药物：骨碎补、龙骨、麦冬、牡蛎、枸杞子、党参、炙黄芪、白术、醋五味子、茯苓、鸡内金、大枣、龟甲胶、鹿角胶、鳖甲胶、黄明胶。

　　功能：强筋健骨健脾益肾

　　适用范围：适用于肝肾亏虚、骨髓失养、气血不足、骨失荣养所致的腰背关节疼痛，伴有头晕眼花、耳鸣耳聋、下肢痿软、精神疲惫者。

　　【术后复元膏】

　　主要药物：太子参、红景天、山药、柴胡、升麻、炒白术、陈皮、当归、黄芪、玄参、薏苡仁、石斛、葛根、三七、大枣、阿胶。

　　功能：补中益气健脾复元

　　适用范围：适用于手术后气血亏虚、津液不足所致的面色苍白、神疲乏力、心悸头晕易感冒、体力精力差者。

　　【养肾固元膏】

　　主要药物：肉苁蓉、川牛膝、黄精、补骨脂、淫羊藿、枸杞子、黄芪、当归、白蒺藜、沙苑子、巴戟天、丹参、香附三七、甘草、大枣、阿胶。

　　功能：补肾固元填精益髓

　　适用范围：适用于脾肾阴阳两亏所致的腰膝酸软、神疲乏力、毛发枯槁及脱发、阳痿遗精、性欲低下者。

　　【健脑安神膏】

　　主要药物：炙黄芪、当归、生黄、白芍、白术、茯苓、川芎、红花、酒地龙、天麻、三七、益智仁、石菖蒲、郁金、酸枣仁、川牛膝、生山楂、决明子、白蒺藜、炙甘草、大枣、阿胶。

　　功能：健脑益智通络安神

　　适用范围：适用于肝肾亏虚、痰瘀阻络所致的脑动脉硬化、脑萎缩、脑血管意外和脑外伤恢复期及后遗症期所致的心悸失眠、眩晕头痛、脑鸣耳鸣、记忆力减退、四肢麻木者。

　　【十全大补膏】

　　主要药物：党参、茯苓、白术、炙甘草、生地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂、大枣、阿胶。

　　功能：温补气血

　　适用范围：适用于气血两虚、面色苍白、心悸气短、头晕自汗、四肢不温者。

　　【养颜补血膏】

　　主要药物：桃仁、红花、生地、白芍、当归、川芎、柴胡、白术、丹参、玫瑰花、百合、大枣、阿胶。

　　功能：调经补血润肤养颜

　　适用范围：适用于气血不足、肝肾两亏所致的面色萎黄、色黯痛经、月经不调、神疲气弱、少气懒言、头晕目眩者。

　　【补肾益肺膏】

　　主要药物：黄芪、防风、炒白术、、党参、茯苓、炙甘草、杜仲、米仁、菟丝子、丹参、桂枝、五味子、熟地、当归、南沙参、陈皮、蝉衣、大枣、阿胶。

　　功能：培元护卫补益肺肾

　　适用范围：适用于肺脾气虚、宗气不足所致精神不振、胸闷气短、喘息咳嗽、、痰瘀伏肺、素易感冒者。

　　【固表通鼻膏】

　　主要药物：黄芪、葛根、白术、蝉蜕、桂枝、甘草、白芷、细辛、防风、辛夷、麻黄、山药、大枣、阿胶。

　　功能：扶正脱敏宣通鼻窍

　　适用范围：适用于脾肺气虚所致的头晕鼻塞、喷嚏流涕、咳嗽咽痒不适等的鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、上呼吸道炎、反复感冒等的调理，可以增强体质。

　　(本版图片由桐乡市中医医院提供)

编辑：潘竞毅