本周气温逐步回升，“谷雨”前雨水暂歇

　　仲春时节，冷暖空气的交战总是十分频繁，而作为“主战场”之一的桐乡，自然免不了一场场“风风雨雨”。

　　这不，上周冷暖空气就在桐乡来了一场轰轰烈烈的比拼，也让人们从上半周的热情“初夏”，一下子回到了“寒风瑟瑟”的深秋。不少人忍不住调侃，“春笋吃了，油菜花看了，短袖也穿了，秋裤又套上了，甚至羽绒服也穿上了，是不是又快过年了？”

　　气温升，温差大

　　随着冷空气势力的南压，昨天早晨久违的太阳再次高挂天空，气温也有小幅度的回升。有没有感觉被雨水一番“洗刷后”，天空湛蓝，空气也似乎更加清新。

　　然而受冷空气的“后遗症”影响，本周前期，我市最低气温在10℃以下，最高气温在20℃上下。周四开始，最低气温升至10℃以上，并不断走高，最高气温也会不断攀升。预计本周日最高气温可达26℃，看着又是一秒“入夏”的节奏。

　　春日里的气温，还真是典型的“给点阳光就灿烂”。不过需要注意的是，虽然本周气温逐步回升，但是昼夜温差仍较大，且前期晨温在10℃以下，所以不要怕麻烦，及时增减衣物仍是预防感冒的不二方法。

　　谷雨至，雨水扰

　　尽管天气放晴，但是这两天的太阳总给人一种“犹抱琵琶半遮面”的感觉，不够“爽快”。好在从这周二开始，我市将迎来一段持续的晴好天气。到时阳光相伴，气温不高不低正正好，晾晒、出游再适合不过。

　　不过，“美好的时光总是短暂的”，春姑娘又爱极了晴雨转换的随性。据最新气象资料显示，暖湿气流将在这周末发起一次“反攻”，预计周六开始雨水会重返我市。

　　本周五，我市将迎来谷雨节气。“谷雨”是春季最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说，同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。市气象工作人员表示，谷雨时节的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷物类农作物的生长。

　　届时春雨重返，倒是很应这“谷雨”的节气。

　　养生忙，跑步赞

　　随着天气不断变暖，记者发现在凤凰湖、植物园等地，跑步的人也慢慢多了起来。那么这个季节适不适合跑步呢？什么时候跑最好呢？带着这些问题，记者咨询了市中医医院的医生褚忠毅。

　　褚忠毅告诉记者，慢跑是很适宜这个季节的一项运动，“慢跑不仅可以改善心肺功能、提高身体的代谢能力和机体免疫力，还具有降低血脂，延缓衰老等作用。但要注意在跑前要做好准备活动，适量而行。”

　　针对很多市民疑惑的慢跑时间，褚忠毅说：“其实跑步时间跟跑步作用没有太大的关系，每个人根据自己的习惯来进行运动就可以。但相对来说，跑步最好的时间是在早晨太阳刚出来那会。”

　　一周天气预测：

　　今天，星期一，多云到阴。偏东风3-4级。8～18℃。

　　4月17日，星期二，多云到晴。东南风3-4级。7～20℃。

　　4月18日，星期三，多云到晴。东南风3-4级。9～22℃。

　　4月19日，星期四，晴到多云。东南风3-4级。12～24℃。

　　4月20日，星期五，多云。东南风4-5级。13～23℃。

　　4月21日，星期六，多云转阴有阵雨。东南风4-5级。15～24℃。

　　4月22日，星期日，多云到阴有时有阵雨。东南风4级。18～26℃。