今天，雨雪或卷土重来！

　　雨雪退场，但寒风刺骨、气温持续低迷，昨天我市最低气温相较1月29日再下一个台阶，为-5.7℃，创今年气温第二低。受冷空气影响，今天最高气温为3℃，最低为-4℃，有严重冰冻。

　　寒冷，虽然是冬天该有的样子，但连续多日的低温雨雪天气，已让不少市民直呼受不了。眼下，不少市民最关心的问题应该就是：这天寒地冻何时才能过去？桐乡什么时候才能回暖呢？

　　根据最新气象预报显示，雨雪还要卷土重来。今天白天我市以阴天为主，偶有小雪，周四到周末晴好为主。本周气温低迷，今明两天最高气温5℃至6℃，周末略有下降；最低气温均在0℃以下，其中周日最低为-4℃。

　　本周除了冷，还有霾。据气象台相关负责人介绍，受冷空气南下影响，北方的霾也随之输送了过来，造成桐乡空气质量不佳。这样看来，市民朋友们期待的温暖天气可能还得再等等，除了衣着暖和，热水袋、电热毯、小太阳等取暖物件得继续备着。

　　市气象台相关负责人提醒，本周我市持续的低温冰冻天气，或将对生产生活、能源供应等造成不利影响，请大家做好防范工作。另外特别需要注意的是，树上、屋檐上、车棚等处还没有化的积雪，会因为白天气温小升而略微融化，极易坠落砸伤人，市民朋友们要注意安全。夜间回小区停车时，可先把附近的树稍微摇一下，免得车被砸。

　　如何科学有效地防寒保暖？这两份防寒保暖应对指南请收好。

　　防寒健康指南

　　一、预防冻伤

　　1、尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣物，换上干燥衣服和鞋袜。

　　2、多吃高热量食物，多喝热饮，可以御寒。

　　3、老人避免久坐，经常站立活动，促进血液循环。

　　二、呼吸道疾病防控

　　1、双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。

　　2、注意环境卫生和室内通风，注意保暖。

　　3、尽量避免到人多拥挤的公共场所。

　　三、心脑血管疾病预防

　　1、控制好血压，必要时辅以药物治疗。

　　2、清淡饮食，避免高脂、高盐、高胆固醇食物。

　　3、有慢性病的老人外出时随身携带急救药物。

　　保暖安全指南

　　1、使用煤炉、燃气灶、热水器时保持通风，检查管路防止漏气。

　　2、睡前检查气阀是否关闭，煤炉排烟是否通畅。

　　3、使用燃气热水器洗澡时，要有他人照看，防止热水器熄灭，造成漏气。

　　家庭煤气泄漏处置

　　1、迅速关闭煤气阀门，开窗通风。

　　2、严重者拨打120急救电话，尽快送医。