近日，桐乡市高桥新区中心学校成功承办了桐乡市初中体育第二合作研修组教学研讨活动。本次活动由高桥新区中心学校濮惠钟等四位老师开设不同类型的公开课。

　　初冬的早晨，呼啸的北风留下了更多寒冷的痕迹，但并不影响我们开课老师的心情和听课教师的热情。上午8:45分开始第一节课，课前教研员潘老师给听课教师布置了任务，要求统计每一堂课的练习密度、平均心率以及练习次数。

　　第一堂公开课由高桥新区中心学校濮惠钟老师执教巜校园足球一运球与运球过人》，濮老师教学经验丰富，语言幽默风趣，该课设计流畅利用足球贯穿于整堂课，重难点突出，方法实用有效，内容衔接紧密，互动场面及时多样。第二堂高桥新区中心学校徐正伟老师呈现的巜快速往返跑》，整堂课不论是徐老师的教学方法手段还是学生在课堂学习中显示的各个数据，无不是一堂成功的公开课。第三节由高桥初中姚振钢老师执教《耐久跑〉，姚老师抓实的基本功从课的准备活动螺旋形跑就显露无疑。

　　中午也不停歇，引体向上是学生体质健康达标测试中成绩最差的一项，潘老师邀请了桐乡一中的陈建根老师给我们传授提高引体向上的练习方法和技巧。

　　下午是启新初中刘晓龙老师的《足球一脚内侧踢球》，刘老师釆用各种游戏教学，易使学生从简到难的提高技术动作，学生积极参与，整堂课充满活力。

　　四节课结束后，进行评课与交流。评课中先由统计组老师汇报每节课的各个数据，然后开课教师说课，接着各位老师各抒己见发表自己的个人见解。

　　教研员潘老师作最后总结，潘老师围绕省纲要中七个一展开，他说体育课是提高学生身体素质的主要渠道，而上课时间才是体育老师可以控制支配的时间。体育课的密度是基础，在设计每一节课时要有密度意识，体育课的练习密度达到70%以上，才不浪费学生有限的体育课时间，平均心率达到140一160次/分，课才有意义。

　　此次活动通过听课评课、相互学习、研讨、协作和共享等方式，让我们受益匪浅。我们坚持"多读、多问、多看、多听，多思、多做"，向师父和优秀教师学习，只有谦虚努力的学习，才能在今后的教育教学之路上走得更加坚实。