1982年，年仅19岁的沈建根自愿选择参军入伍，成为河北省唐山市丰润县某部队的一名新兵；“三等功”、“优秀退伍士兵”、多次嘉奖……1987年，度过了四年军旅生涯的沈建根满载着荣誉，退伍回到了家乡原炉头镇。

　　自转业参加工作以来，沈建根始终严格要求自己，把“耐得平淡、懂得付出、努力工作”作为自己的处事准则，把作风建设的重点放在严谨、细致、求实、脚踏实地、埋头苦干上，真正做到干一行、爱一行、钻一行，展现了一名优秀退役士兵的风采。

　　2014年11月8日，对沈建根来说注定是不平凡的一天，一场突如其来的车祸改变了他的人生轨迹。

　　当天，已经担任澳龙驾校教练一职7年时间的沈建根像往常一样带着学员在庆丰北路北面的路段进行路考教学。

　　“这一路段做得很宽，来去有6条车道，当时我的学员正靠着最西侧的车道往南直行。”随着沈建根的回忆，一幅图景也在记者眼前展开：突然，在离教练车还有一小段距离的左前方，一辆想要变道的电瓶车被疾驰而过的私家车撞倒在地，肇事车却丝毫没有停留的意思直接开走了。宽阔的马路上车水马龙，电瓶车车主倒地挣扎不起……

　　“快！赶紧靠边停车！”坐在副驾驶座的沈建根看到眼前这幕场景，连忙“下令”让学员停车，然后自己二话没说，直接推开车门，以最快的速度跑向电瓶车车主。“我想都没想就跑过去了，躺在路上那么危险，我得把他拉起来才行。”沈建根告诉记者，也就在那一瞬间，一辆来不及刹车的面包车狠狠地撞在了他的脖颈的脊椎处，瞬间，他就重重地倒在了地上……“我是怎么样被撞的我已经记不得了，这也是我的学员告诉我的。”沈建根说。

　　猛烈的撞击让沈建根一下子失去了意识，当迷迷糊糊醒来时，他已经躺在了嘉兴市第一人民医院的病床上，头部受到撞击，右半身完全失去知觉。经过医生的初步诊断，“他现在这个情况，想要走路几乎是不可能的，以后出行都得坐轮椅了。”

　　住院一个星期后，意识逐渐清醒的沈建根得知了这样的噩耗，这无疑像一道晴天霹雳，打在了自己的头上。

　　沈建根说：“军人，就讲一个‘不抛弃、不放弃’的精神！”也正是骨子里这股不服气的精神，让他不甘于向命运低头，在嘉兴市第一人民医院住院一个多月后，沈建根转院到嘉兴市第二人民医院进行了长达4个月的康复治疗。

　　“做康复的那几天，真的是‘生不如死’。”说起复健时带来的疼痛感，沈建根至今记忆犹新：每天，医护人员都会为他做复健运动，完全弯曲的手指被一点一点慢慢掰直，不能动弹的手臂也被一遍又一遍地往前、往后摇摆。如此“高难度”的复健让沈建根这个硬汉偷偷抹了三回眼泪，但他还是咬牙坚持了下来。

　　半年后，出院的沈建根被接回家休养，虽然行动不便，但他却一直没“闲”着，每天都坚持做深蹲、手臂屈伸、仰卧起坐等运动。如今，沈建根已经能完全依靠自己走路，在日常起居方面，他也几乎都能自行料理。

　　虽然人中处被缝了8针的疤痕仍依稀可见，两只手还是会不由自主地抖动，但再次谈起车祸这桩事，沈建根一脸平静，毫无“悔意”，他说，“一朝从军，一生为兵，当时选择下车救人完全是一种本能，一种军人自带的本能。”