如果对方从后面将你抱住，只需使劲向下蹲，并用手肘攻击对方的肋骨。

 

 

 被对方抓住手腕（手臂）时，可由里向外或由外向里反转手臂，利用巧劲将对方挣脱。
 

对方从腰后抱住，但手臂可以自由活动，就弯腰双手抓住对方一只脚的脚踝，把其扳倒。
 

8月5日晚上10点多，杭州姑娘小韩独自沿着运河边的环城北路夜跑时，有一持刀的陌生男子突然从绿化带蹿出，一直把她往树林里拖。由于害怕，小韩不断反抗，导致自己身上被多处刺伤，手机也被歹徒抢走。

万幸的是，小韩被及时送医治疗，并无生命危险。

在桐乡，和小韩一样的夜跑族也不在少数。另外，夏季昼长夜短，且天气炎热，人们总喜欢等到太阳西下后再出门，散步、购物、约会……

小韩的事件告诉我们，夜间出行须谨慎。为此，这两天，记者跑了桐城一些“暗点”、“盲点”，盘点了5大慎行区域，并且咨询了公安部门和防身专家，为夜跑族“制定”了一个“夜行指南”。

桐城“暗区”大盘点

在727多平方公里的桐乡版图内，平时夜间出行，总会有一些路灯难以照亮的“暗点”或者人流量较小的“盲点”，这就给夜行的安全扣上了一个“问号”。

这些天，记者跑遍桐城的角落，寻找桐城的“暗点”、“盲点”。给大家出行提个醒，夜行尽量避开这些地方。

沿河道路绿化好树木繁茂易藏人

晚上9点左右，记者去了北港河畔，发现这里灯光比较昏暗，路边虽然停着几辆车，但是行人已经不多。

繁茂的树木不仅遮挡了大部分路灯灯光，而且就算有人藏在里面也完全看不出来。建议9点以后不要再去了。如果发生意外，可向附近小区的保安求救。

厂区交通虽便利人迹罕至不安全

记者来到桐乡经济开发区大约是9点半左右，这里位置偏远，凤栖中路、发展大道、光明路等，虽然马路宽阔，路灯明亮，但路人极少。

厂房之间距离较远，晚上如果不加班，门卫很早就休息了，一有情况很难找到人寻求帮助。

施工工地路况差路灯稀少黑漆漆

和平东路靠近园明路的路段，路灯稀少，南侧是建筑工地，路面有些凹凸不平。园明仪凤小区南大门东侧有一条通向校场东路的马路，也处于施工地段，且沿途没有路灯，四周非常黑暗，路面情况不太好。

老街幽幽过道窄夜深人静瘆得慌

来到南门直街时已经10点多了，一眼望过去只看到一盏路灯，两旁的住户熄了灯，黑漆漆一片。

没有路人也就算了，偶尔蹿出一两只野猫草狗，会着实把人吓一跳。

断头路“无人问津”“穷途末路”无处逃

环城西路与振兴西路交叉口往北，是一条断头路，没有路灯，经过车辆也很少，真要遇到突发状况，根本没人可以伸出援手。

警察“蜀黍”有话说

沈音是个典型的吃货，还说要吃遍桐乡城内大街小巷的美食，而夜宵几乎是她必不可少的一餐。“我一个人住在城里，晚上出去吃东西，或是买个什么，也不能总叫朋友陪我，虽然每次走在比较阴暗的地方时，心里慌兮兮的，但也没有办法，不吃的话实在是饿得慌，睡不好觉，第二天工作就没精神了。”沈音一脸无奈，大学时候养成的习惯，改不掉了。

锻炼、逛街、加班……夜间出行常常是不可避免的。由于在室外，很多事情无法控制，所以尽量要规避危险，毕竟人身安全最重要。

桐乡市公安局巡特警大队教导员朱官清提醒大家，晚上出门最好结伴而行，没有路灯或是灯光昏暗的地方不要去，身上不要携带贵重物品，尤其是暴露在外的项链、手镯等。不要随意将手机外借，否则很可能有去无回。

另外，热恋中的男女很喜欢到人少的地方约会，比如公园的树荫底下，避开闹市区的小街小巷。看似花前月下，很是浪漫，其实潜藏着很大的安全隐患，随时都会成为歹徒行凶的目标。

“女性晚上上下班最好有家人接送。”朱官清说，夜间犯罪绝大部分受害人都是女性，所以女性天黑后外出一定要格外小心谨慎，有人陪伴最好，实在没有，不妨随身带一瓶“防狼喷雾”、“辣椒水”之类的，以备不时之需。

防身招数学起来

歹徒行凶的方式花样百出，掌握几招简单的防身术很重要。桐乡市武术协会武术健身与防身研究会会长李晟中为大家指点一二。

出门在外，一定要保持较高的警惕心，反应机敏，如果你是漫无目的地遛达，眼神黯淡，毫无精神气，就很容易成为被袭击的“羔羊”。万一“中招”，能跑就跑，并及时报警。

面对飞车抢劫，李晟中表示，只能防患于未然。贵重物品放家里最安全，尤其是显而易见的金银首饰、钱包手机等须贴身“暗带”。单肩包尽量斜挎，作为装饰便可，或只是放些纸巾等物品，就算丢了也不觉可惜。

要是遭遇飞贼抢劫，切忌反向拉扯，条件允许的情况下，可以拽住包带顺着对方逃跑的方向追去，边追边将包带缠在手臂上，顺势踢对方的膝窝（切勿防卫过当），拿回包后立即逃到安全的地方并报警。

女性如遇色狼，被对方抓住手腕（手臂）时，可由里向外或由外向里反转手臂，利用巧劲将对方挣脱。如果对方从后面将你抱住，只需使劲向下蹲，并用手肘攻击对方的肋骨。

人体最脆弱的器官是眼睛和小指，所以在与歹徒徒手抗争时，可主要针对这两个部位下手。对方有凶器时，千万不要轻举妄动，人身安全最重要。无论发生何种意外，事后一定要立即报警。

最后，奉上记者亲身演示的防身招数。（见图）

桐乡新闻网 网闻新桐乡