现在正值高考、中考迎考准备的关键阶段，为了缓解学生心理压力，调整学生的复习迎考状态，提高复习效率，从而以最佳状态迎接高考，5月17日、18日晚，由共青团桐乡市委主办、12355青少年服务热线与市青少年宫承办的高考心理辅导公益讲座在青少年宫举行。国家二级心理咨询师、绍兴市心理卫生协会理事、心理咨询专家委员会副主任、绍兴市青少年活动中心主任助理陈吉良老师为来自全市初三高三近130名学生和家长做高考心理辅导讲座。

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　　陈老师以《轻松备考，我信我行》为题，从“高考、中考考什么？”、“考试的三种状态”和“心理调适及应考策略”三个方面向同学们讲述了心理备考、临考的科学规律。讲座中陈老师列举了考前复习和考试过程中可能出现的种种心理现象，并就如何保持良好的情绪、调节紧张心理、降低考试焦虑、避免不合理假设、克服心理疲劳等方面提出了具体做法。

　　此次报告会缓解了学生学习压力，帮助学生形成了积极健康的心理状态，增强了学生自信心，指导学生临近高考科学备考的方法，活动由团市委副书记沈小炎主持，团市委赵银海书记全程参与了活动。