闲遐之余，养花种草也是周季和的一大爱好。

　　“梧桐街道永宁社区有位百岁老人，不仅眼不花耳不背，还能写诗作画。”本报热心读者蔡焕章老先生向记者报料，人能活百岁已经很不容易了，这位老人竟然还能活得这么有质量，实在值得称道。接到报料后，记者决定去探访一下这位百岁老人。

　　走进永宁社区宏源路，穿过一条叫做打凤桥的弄堂，一个普通小院映入眼帘。透过半掩着的纱门，可以看到正门上方挂着“百岁寿星”4个红字，似乎在告诉所有人――人生期颐不是梦。

　　进入屋内，电视上播放着有关马航失联飞机的新闻，正在看新闻的就是百岁老人周季和老先生。眼前这位老人，一身深色中山装、一条烟灰色围巾、一副金边眼镜，满脸灿烂的笑容，很阳光又尽显儒雅。

　　晨起一杯白开水，这个习惯坚持了80多年

　　虽是百岁老人，但周季和老人的记忆力一点都没衰退。对于80多年前的往事，他说起来头头是道。“初小毕业后读了两年补习班，考上了当时的海宁商校。”老周介绍，他从海宁商校毕业后当过学徒，1936年结婚，1941年去了上海学做生意，中间换过好几份工作，1953年调到桐乡土特产公司，直到1983年从桐乡市商业局退休。“从16岁一直做到了69岁啊。”老周清楚地记得人生中的每一个关节点。“那个时候哪有牛奶、豆浆，但再穷，白开水总喝得起。”老周幽默地说，每天早上起来一杯白开水，从10多岁一直喝到了现在，后来条件稍好一点，喝完白开水后再喝一杯淡豆浆。老先生自豪地说：“我身体可好了，一辈子感冒的次数都能数得过来，吃药啥滋味早就忘了。”

　　什么都不计较，还很喜欢接受新事物

　　“他这个人心态特别好，从不与人因为一点小事而斤斤计较。”今年79年的蔡焕章也是商业局退休的老干部，和老周可以算是老哥们。老蔡说，早在上年纪50年代干部工资定级时，老周已经是21级，后来的几十年没有加过一级，老周一直没有怨言，还是勤勤垦垦地工作。

　　在那个特殊的历史年代，老周还住过牛棚，接受所谓的“改造”。“改造”后从股长直接变成了普通工作人员，他也没有抱怨。

　　老周介绍，2008年，相伴了72年的老伴去世后，住在上海的女儿女婿不放心，把他接到了上海。可是没住多久，老周又回到打凤桥的老宅。“还是这里住得习惯，走来走去都是认识的人。”老周说，现在每个月女儿女婿都会从上海赶来看他。

　　老周说，他什么都不计较，而且各种新事物也喜欢接受。“新闻联播和海峡两岸是每天必看的节目。”老周告诉记者，除了这些新闻，他最爱看的就是体育节目，什么欧冠联赛、NBA都喜欢看。他还特别提到了18日晚上的亚冠联赛：“我们广州的恒大以3：1胜了韩国的全北现代。”

　　写诗作画修身养心，也是老人健身的好方法

　　老人房间的墙上挂着3幅字画，都是出自老人自己之手。床顶上、书桌边甚至门背后，也放满了卷成筒状的书画。“退休那年老年大学刚好开设第一期书画班，我就去报了名，老师是我们桐乡大名鼎鼎的画家刘雪樵老先生。”老周清楚地记得，那时每周才上半天课，但他特别认真，3年里无论严寒酷暑都风雨无阻，全班30多名学员他总是第一个坐进教室。“那幅喜鹊图是我专门为我和老伴的金婚而创作的。”老周指着墙上的画说道。除了一对互相依偎着的喜鹊，画上的一首诗引起了记者的注意：秦晋之好六十春，几经风雨倍深情。年逾耄耋同双寿，鸟语花香伴晨昏。这是老周在83岁时画的，从画中可以看出老周和老伴相濡以沫的深厚感情。

　　老周告诉记者，去年他99岁的时候，还专门有亲戚朋友向他索要字画，他总是慷慨相送。说话间，只见老周在书桌上铺好宣纸、研墨，这一连串的动作，似行云流水。“自静其心延寿命，无求于物长精神。”10多分钟后，两行苍劲有力的字便展现在了记者的眼前。“通过画画练字，可以修身养心，动手动脑，就是健身一种好方法。”老周说。