近日，学前社区邀请了市科普讲师团的张敏营养师，为100多名居民上了一堂《营养与健康》的讲座。

　　讲座上，张医师从营养与疾病的关系、发生疾病的原因、正常成人体重的评价、中国居民膳食指南、平衡膳食、合理营养、平衡膳食宝塔、食品安全及防范措施、食物与癌等几方面展开讲解。

　　针对社区居民的需求，张敏引导居民在注意营养饮食的同时，多参加户外活动和体育锻炼，遵循良好的生活方式，并时刻保持一种平和的心态，日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则。

　　居民们纷纷表示讲座内容很有针对性，以后在日常生活中也要讲究科学的方法，增强自我保健意识，养成良好的生活习惯。