马步、推掌、抡拳、弓步顶肘……在市第七中学的校园内，学生集体练武的景象格外引人注目。自从学校去年将“武术操”引入课堂，这些经典的武术招式极受学生欢迎。

　　初一（4）班的沈茜尔练起武术操来格外认真，一招一式都打得虎虎生风。“平时学习压力大，练武术既可放松身心，又能锻炼身体。”沈茜尔说，除了学校，自己在家也会时不时练几招。“我爸妈也在跟着我学，他们非常喜欢。”

　　体育老师王臻是这套武术操的编制者，他告诉记者，这是一套融合了少林拳、南拳、长拳、陈式太极拳、散打等代表性武术动作于一体的自编拳。“让学生在一套拳中感受每一个拳种的特点，学会欣赏武术，从而培养学生对武术的兴趣。”王臻说，武术操锻炼的是学生的协调性、柔韧性和劲力，很适合这个年龄段的孩子练习。而且武术操具有娱乐性，学生参与积极性很高，个个都爱练。“一些学生以前上课的时候懒洋洋的，现在却是精气神十足。”
 

　　除了教会学生基本的武术套路，老师还会给学生详细解说每个动作所蕴含的礼仪文化。“比如说在习武前会有一个抱拳礼，‘抱拳’代表的就是‘五湖四海’，也表示对对手的尊敬。”王臻说，武术是中国的传统文化，有着极其悠久的历史传承。学习武术，就是给学生打开了一扇通往中国传统文化的窗口，这比在课堂里学习来得更实在。
 

　　据了解，学校正计划将“武术操”写进校本课程，编写武术教材，并将课间操改练为“武术操”。此外，学校也将尝试将武术段位制纳入体育考评体系。
 

　　学校相关负责人表示，现在的孩子课余时间多是看电视或是玩电脑，每天运动的时间只有课间操和体育课，学生的身体素质变得越来越差。“把这仅有的运动时间充分利用起来，通过创新体育锻炼形式，让学生积极参与，对改善他们的身体状况很有好处。”