近日，一堂“三高”科普知识讲座在文昌社区举行，来自杭州市第四人民医院的吕厚基医师为近50名社区居民带来了颇为生动的健康养生指导。

　　讲座中，吕厚基从什么是“三高”、“三高”的发病原因、危害预防和饮食等多方面进行了讲解，并为居民们着重分析了预防“三高”的有效方法。

　　最后，吕厚基还为居民们送上了颇为实用的健康养生小贴士。他提醒居民们生活中要定期测量血压，平时合理饮食，尽量少抽烟喝酒，工作之余也要经常参加体育锻炼，培养科学健康的生活方式。

　　“这次讲座内容正是我们老年人所需要的，平时要注意哪些健康问题都讲解得很全面。”70多岁的社区居民王大爷告诉记者，回去一定要把课上听的健康贴士和家里人说说，养成良好的生活习惯。

　　据悉，文昌社区还将结合便民服务活动科普健康知识，并利用黑板报、家庭教育报等载体向居民们宣传健康生活的理念。