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本网讯 5月16日，大发社区请来桐乡市中医院沈娟芬老师为社区居民讲了一堂《老年便秘与肛肠疾病》讲座。
沈老师从老年便秘的原因讲起，介绍了一些慢性疾病以及日常饮食不规律都容易引起老年便秘，并提到长期的肠道便秘易引发对身体的危害。同时提出中老年人应多食用善食纤维，保持适量的运动和足够的睡眠都是防治肠道疾病的方法。
老年朋友们听后都纷纷表示，年纪大了身体机能都下降了，合理的饮食是拥有好身体的基础，老师讲得很详细也教会了我们如何去更好地注意自己的胃肠健康。
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