本网讯   近日，庆丰社区市民学校开展《营养与骨质疏松症》讲座。

       讲座上，吴美清医生重点讲解了营养素与骨质疏松症的关系和骨质疏松的预防和治疗，强调运动在骨质疏松预防中所起的作用。社区居民老邵说：“以前觉得骨质疏松症就是骨骼就变得脆而易裂，容易发生骨折，就不大会多动。”吴老师却指出老邵的错误，小心谨慎并不等于不能参加运动锻炼。科学合理的运动可改善骨的质量和维持骨的密度，有利于防止骨质疏松程度进一步加重。运动能够增强肌力，增加关节活动性，使得患者抗跌倒和滑倒的能力增强，同时运动可使关节活动更加协调，使得平衡性增强，这些都对预防自发性骨折大有益处。因此，骨质疏松症患者不能因害怕在锻炼中跌倒或滑倒，就不敢参加运动锻炼。

       通过讲座，让许多社区居民特别是老年人了解到原来骨质疏松还有这么多的讲究和治疗的办法，让他们在平时的生活中也可以自我调理，缓解骨质疏松的症状。