学前社区有许多进入围绝经期的或者即将进入围绝经期的妇女朋友，她们在这个特定的时间段往往不知道该如何采取正确的护理措施来调节心态，让自己以健康的生活方式来度过这一时期。为引导妇女朋友们顺利跨过人生的这个“小坎”，学前社区邀请中医医院的凌秀萍老师为大家上了一堂极具实用性的“围绝经期的自我护理”课。

　　凌秀萍老师从介绍什么是围绝经期综合症开始，分析了围绝经期的病因以及临床表现。并且从三个方面出发，对围绝经期的护理措施进行了重点的指导：第一，消除因绝经变化而发生的恐惧心理，并对生理变化做好十足的心理准备。第二，加强身体锻炼、增加日晒时间，饮食注意摄取足量蛋白质及含钙丰富食物。第三，做好妇科检查，在医生的指导下正确用药。

　　本次讲座受到了妇女朋友们的喜爱，增强了她们在围绝经期的自我控制能力。