2013年8月24日  星期六  农历七月十八

【今日导读】
【报天下】国资委首将央企职工工资外收入纳入薪酬调查范围
【说浙事】浙江省大部分地区旱情解除
【车生活】商务部：进口汽车企业如果存在价格垄断将被处罚
【乐健康】脚踝锻炼小方法

【新闻一箩筐】
　　发改委：铁路货运价格改革将提价3分钱左右。

　　今年180亿中央小型农田水利设施建设补助已全部下达。

　　截至6月底，我国新农合参合人口8.02亿人，参合率达99%。

　　电商开卖“德国大闸蟹”，质检总局：未获进口许可。

　　上海市建交委：上海中心城小汽车将控制在250万辆。

【报天下】
《辽宁舰半年后首回大连》
　　2013年8月23日上午，中国首艘航母辽宁舰再度停靠大连造船厂，这也是辽宁舰今年2月份离开大连后首次返回。

《国资委首将央企职工工资外收入纳入薪酬调查范围》
　　据中国之声《全国新闻联播》报道，国资委发布《关于做好2013年国资委系统监管企业职工薪酬调查工作的通知》，首次将央企职工“工资外收入情况”，纳入调查范围。

《交通部征求意见：地铁高铁等公共领域拟一卡通》
　　昨日，交通部就《城市公共交通IC卡业务及技术应用规范》征求意见，IC卡或将形成统一规范，在停车场、地铁、高速等多种公共领域通用，真正实现“一卡通”。

【说浙事】
《浙江省大部分地区旱情解除》
　　8月23日5时，第12号台风“潭美”减弱为热带低压，对浙江省影响基本结束。这些天来，“潭美”扮起“救火队员”的角色，给浙江省大部分地区带来了期盼已久的雨水，目前大部分地区的旱情已经解除。

《杭州城乡遍布“社区学习共同体”》
　　每月15日是杭州市江干区京惠社区“秋水诗韵”诗社的雅集日，这家由社区内诗词爱好者发起建立的“学习共同体”，成立几年来坚持每月一次活动。目前，杭州各区县市已有2000多家像这样的“社区学习共同体”，构建市民终身学习体系，丰富群众文化生活。

【车生活】
《商务部：进口汽车企业如果存在价格垄断将被处罚》
　　商务部近日表示，针对进口汽车在中国销售价格居高不下的问题，将限制汽车供应商收取建店保证金、凭借市场支配地位主导价格等违规行为，相关企业如果存在价格垄断将被处罚。

《捷豹发布XJ官图》
　　日前，捷豹正式对外发布了新款XJ官方图，该车在外观方面并没有太多变化，而配置方面进行了进一步的升级调整。

《新款揽胜极光将于2014年发布》
　　根据外媒报道，新款路虎揽胜极光将于2014年发布，同时新车将换装全新的9速自动变速箱，同时一部分配置也将有所提升。新车型将提供新的轮毂造型和其他颜色车身可选。

【乐健康】
《男性周末补觉不易患糖尿病》
　　很多的医学新闻都表示，少了的睡眠是无法通过“补眠”来弥补上的，但补眠却可以降低患糖尿病的风险。根据美国一项研究得出结论：平时缺觉的成年男性，如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠，能让胰岛素的敏感性得到显著改善，从而降低患2型糖尿病的风险。

《脚踝锻炼小方法》
　　1、上下活动脚踝：坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。

　　2、旋转脚踝：以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。

　　3、伸直脚踝：跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。　

　
　　4、强化脚踝：老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2／3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。

【今明天气】
　　今天夜里多云到阴有阵雨或雷雨，雷雨时短时风雨较大。明天多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中等。西北风3-4级。明天白天最高气温：32～33℃。明天早晨最低气温：26～27℃。明天最高地面温度：50～52℃。预计后天：阴有阵雨。

【生活指数】
　　感冒指数：少发
　　紫外线指数：中等
　　穿衣指数：炎热
　　舒适度指数：较不舒适
　　洗车指数：不宜
　　路况指数：干燥
　　晾晒指数：适宜
　　带伞指数：不带伞

　　欢迎订阅《桐乡手机报》，每日发送一次，发送短信5111到10086即可开通，资费5元/月，详询10086

桐乡手机报　手机报桐乡
　　本期编辑：宋琼燕
　　值班审核：谢伟锋
　　值班终审：朱越峰