编者按:在开学初,全市中小学校已在体育课上启动了打太极、跳排舞的健身项目。至此,全市中小学生加入到了全民健身的行列,掀起了打太极、跳排舞的高潮。
从本学期起,全民健身正式在全市中小学校启动。太极拳在小学生中普及,排舞来到了中学生的身边。
“收脚、侧步、转腰、穿掌……”每天早上8时至8时50分,振东小学的学生们正全神贯注地练习太极拳。指导老师訾棹辰说,学生们练习的是太极拳八式循环,现在已经掌握了太极拳的动作,但打太极韵味很重要,这还需要学生们继续练习、感悟。
“我以前没打过太极,但学着学着就喜欢上了。打太极能活动筋骨,强身健体。”学生贾诗琪说。
“练太极可以修身养性,是对自身的一种调理。太极拳柔和缓慢,学生们打太极,除强身健体外,还能陶冶情操。”訾棹辰说,“10月份,一些学生还要参加全市的太极拳比赛,这些学生晚上还会集中训练,我要教他们刀、枪的使法。”
五年级的曹芸芸通过一段时间的练习,已经基本掌握了太极的要领,但她希望自己能更上一层楼。“訾老师打起太极来一招一式,如行云流水一般。我能练到他这样的水平就好了。”曹芸芸说,訾老师接下来还会教他们防身术,提高自身灵敏度和自身素质。
“一二三四、二二三四……”在市实验中学,每天中午,学生们都集合在体育场跳排舞。
“脚尖踮起,腰挺直!”学生们已经学会了动作,近来,指导老师正在给学生们抠动作、拉细节。
“排舞的名字叫‘砰砰砰’,一共8个8拍。学生们记性好,练了4天就像模像样了。”指导老师傅巧丽说,学生们跳起来感觉很有活力,很有朝气。
“跳好排舞后感觉特别轻松,浑身很自在。”正在练习的学生吴恩洁说。
家长们也支持学生打太极、跳排舞。“平时想带着孩子出去晨跑,孩子就是不肯去,现在学校组织,女儿很喜欢,我们也非常支持。”家长王女士说。
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