王先生的儿子即将参加高考,每当小王提出想出去散散步或稍微做些运动放松一下时,王先生都一口拒绝,他总担心儿子学习时间不够。“学习应该是一件严肃的事,而不应该是快乐的事,因为如果你感受到快乐了,可能会‘得意忘形’而使学习退步。”王先生说。
距离高考不到半个月了,无论是学生还是家长,心中的压力可想而知。这时候,心理素质能否过关也是考生能否赢得高考的一个重要因素。而家长的担心与焦虑往往会在无意之中破坏了家庭的和谐氛围,并给孩子带来巨大的心理压力。
小王本来想,考试能尽力、正常发挥就好,但王先生的行为给他的心理造成了不小的压力。“爸爸现在电视都不看,整个家里静悄悄的,气氛怪怪的。”小王说,父亲给他的目标是冲一本保二本。看着父亲为自己付出那么多,如果达不到,他会有愧疚感。
像王先生这样的家长并不在少数。“我儿子快高考了,最后一次模拟考试成绩掉了200多分,我着急啊。”曹女士满脸焦虑。
曹女士说,他儿子本来成绩在班上一直处于中上水平,可眼看就要高考了,儿子的成绩却比平时低了200多分,而且儿子最近经常在晚自习期间到学校附近的网吧上网,使得曹女士心急如焚。“我真怕儿子因为这次考试破罐子破摔,愁得我最近晚上都睡不着。”曹女士说。
近来,每天早晨,陈女士都早早起床为儿子做好早餐,苦口婆心地劝儿子起床,多花时间学英语,因为这是他的弱项。可是陈女士越劝,儿子越不乐意,常常赖床。
对此,陈女士很着急,见到儿子忍不住就想教育他,劝他好好努力,用功读书。儿子则一看见她就走,显得很不耐烦。
针对家长和学生的情绪紧张状况,教育专家和有经验的教师认为,要想给孩子减压,家长自己要先学会减压,积极调整心态,和孩子一起迎接这场大考。同时,期望值不要太高,给孩子一个客观的定位,一个适度的目标,这样对孩子的压力也会适度减轻,让孩子放下沉重的思想包袱。寄宿制学校的学生家长,平时可以适当多给孩子打打电话,但千万不能一上来就直接询问孩子的成绩。可以问问孩子的身体情况,聊些轻松的话题,从中发现孩子的心态状况,再有针对性地进行开导,让孩子感受到家长的关心。
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