习武健身，是市民陈方翔（化名）业余时间里最大的乐趣，对武术的喜爱几近痴迷。近日，他又有了新的打算：练习传统武术掌功，争取在3年内破上海“吉尼斯”记录。
陈方翔今年35岁，早在小学时，他就对武术产生了浓厚的兴趣。他在中学时期曾跟少林俗家弟子学习了少林七星拳和洪拳、形意拳、太极拳。10多年下来，他的武术练得有模有样，身体也变得十分壮实。成家立业后，陈方翔由于事务繁多，武术锻炼也搁置下来。
不久前，他开始千方百计抽出时间，重新练起拳术。“早上5时起床，在公园练习1小时的内功，然后是半小时的拳术，最后是5公里长跑。” 陈方翔介绍了他的健身日程表，每到双休日，他还会来到师傅家中，向师傅“淘关子”，并会戴上护具和拳套，和师傅实战一场。
陈方翔对人十分和蔼。现在，除了认真工作外，他把更多的精力投入到体能潜力挖掘上。“前一段时间，我听说有人破了上海‘吉尼斯’劈砖记录，在1小时中连劈了数百块红砖，这让我十分羡慕。”他说：“我也不妨去尝试一下。”
抱着这个想法，今年10月初，陈方翔通过向师傅和武友的学习请教后，开始练习铁沙掌。由于有着扎实的基础，他在20多天后就有小成，一次可以连劈3块红砖，发挥好时，可以同时劈断叠在一起的两块红砖。他说，如果进展顺利，3年之内他就可以按照自己预订目标，去挑战上海“吉尼斯”记录了。
陈方翔的手掌肉的厚度足足比常人厚上1倍。他说，练习传统武术功法，需要有内行人士指点，所以建议市民轻易不要尝试。同时，陈方翔也表示，他在练习中也会量力而行，以免适得其反，受到意外伤害。
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