《中国天文年历》显示，今日9时42分将迎来“立夏”节气。专家提醒说，立夏后天气渐渐热起来，市民要注意护心，应当舒展心情，保持安闲的心志，以免狂喜、暴怒伤及心阳。

　　立夏过后，温度逐渐攀升，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，出现睡眠不好、血压升高等症状。为了加强对心脏的保养，人们要及时调节自己的生活节奏，保证充足睡眠。每天尽量安排一定的休闲时间，听听音乐，想想美好的事情，或去公园、广场、街头散步，以放松身心。除情绪调整外，在日常饮食中，应增加一些牛奶、豆浆，在补充液体的同时，增加蛋白质。还应多吃草莓、菠萝、柠檬、猕猴桃等富含水分的酸性食物和瓜类食物。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主。同时，还可以适当增加稀粥，如桂圆粥、莲子粥、绿豆粥、杏仁粥等养生粥，可解热毒，止烦渴。