上周四清晨，太阳还未爬过屋顶，乌镇民合小学的操场上，一群生龙活虎的功夫小子便脱下了厚重的外衣，开始了他们当天的训练。他们正是民合小学“澜溪船拳”社的学生。

　　俯卧撑、慢跑、踢腿……自觉地进行了十多分钟的热身运动后，孩子们集合到一起，等候着教练罗华文的训练指令。罗华文是民合小学的外聘教练，专门对社团成员进行训练。

　　“预备，一、二、三……”随着教练放开了嗓门喊起口令，学生们开始按部就班地完成每一个动作。清晨的校园很安静，教练的口令声在操场上回荡开来，伴随着孩子们一声声“嘿”、“哈”“嘿”、“哈”，更是透露出一股武侠豪气。

　　屈膝半蹲，两手抓握凳子的两脚，然后屈臂持凳……一整套动作，学生沈佳华完成得十分流畅。罗华文说，这个动作叫“马步架凳”，主要训练的是学生的基本功。“船拳的最大特点就是稳，所以练好基础功尤为重要。”罗华文认真地说。

　　基本功动作虽然看似简单，但是想要坚持下来却非常不易。罗华文说，一开始上手，很多学生腿脚直打哆嗦，连20秒都站不了，所以没练几天，不少孩子就放弃了。但是能坚持下来的孩子，现在基本功都已经很扎实。“练拳贵在坚持。要高质量地完成一套拳术，还是要下点功夫的。”他深有感触地说。

　　确实，练武之人，背后吃的苦是鲜有人知的。虽然现在是大冬天，但是一整套拳下来，不少孩子的额头和鼻子上都沁出了细细的汗珠。这要换成夏天，估计早已衣衫都湿透了。

　　上午8点左右，校长沈必文也来操场观看学生的训练。以船拳中四门拳的基本招式为创作蓝本，融入了扁担、板凳、短刀、长矛等兵器元素，空翻、后空翻，一个个精彩的动作，让沈校长也忍不住拍手称好。

　　“江南船拳”是江南文化的奇葩，也是嘉兴市“非遗”项目。沈必文说，基于对古镇非物质文化遗产保护与传承，从2012年起，学校便将江南船拳引入课堂，同时还编了一套船拳武术操，教给每一个孩子。2013年，学校还成为了市非物质文化遗产教学传承基地。

　　“船拳极具本土特色，在孩子们强身健体的同时，还能帮助他们进一步了解本土文化。”沈必文说，后来，学校还发掘了一批武术好苗子，并成立了“澜溪船拳”社，对他们进行“精英化培训”，立在培养一批具有民族文化根基的澜溪功夫娃。

　　如今，这群小娃娃通过一次又一次的表演、展示、交流，已经赢得了学生、家长以及社会各界的一致点赞。2014年，他们还曾在省南拳公开赛中大显身手，获得金牌3枚、银牌2枚。5年级学生沈烨便是“澜溪船拳”社的一员。作为土生土长的乌镇人，从小受到传统文化熏陶，让沈烨对船拳有种由衷的热爱。肯吃苦，有决心，如今，他的船拳更是打得虎虎生风，气势十足，已然成为学校的武术小明星了。