本期《茶馆》，我们首次尝试改变以往邀请嘉宾上门座谈的方式，而是将座谈的地点延伸到了基层社区——《今日桐乡》在濮院镇各社区设立的“读报茶室”，主角也是最普通的社区群众。

　　“九九”重阳节近在眼前，重阳敬老是我们中华民族的传统美德，而在如今越来越老龄化的社会，老年人的生活现状怎样，如何让老人更好地安享晚年、老人自己又最希望得到怎样的照顾与帮助，一个个现实问题摆在我们面前。参加本期《茶馆》的8位老人，最年长的79岁，最年轻的也有61岁，在濮院镇锦苑社区的“读报茶室”里，老人们畅所欲言，聊起了自己的晚年生活……

 

畅所欲言

闹中取静

指点“江山”

送报到手

各有所需

　　主持人：沈剑慧

　　嘉宾：

　　梅园社区  王明宝  邹丽芳  戴钟怡  沈明明

　　锦苑社区  胡祖云  张士清  徐坤荣  赵志成

　　忙了一辈子，晚年生活总要有规律

　　主持人：在我们年轻人看来，自从退休以后，有了大把大把的时间，你们老年人是怎么安排自己的生活呢？

　　“我们每天过得很充实啊。早上起来后，首先是锻炼锻炼身体，散散步、打打拳，个把小时后，去菜场买菜，准备中饭。吃过中饭，稍稍休息一下，不是去社区活动室玩玩，就是去公园唱戏。”来自梅园社区的王明宝首先发言。“这几天，我可又多了一件事，那就是练习唱评弹，准备在重阳节期间到社区里演出，到时还会请市里的‘高手’来演出哦，你们记得过来看啊！”王明宝笑着为自己打起了“广告”。

　　“上午弄来吃吃，下午出去白相，晚上看看电视，这就是我们老年人的生活状态，很有规律。”最年长的徐坤荣老人这样概括了自己的生活，得到了大家的认同。

　　“看似单调，但过得好不好其实在于我们自己。我们社区是濮院镇的老社区，本地居民多、老年人多，我们的活动也多。乒乓球、戏曲、腰鼓、太极、排舞……只要你愿意参加，就可以自发组队，我们不仅自娱自乐，还经常带着节目去农村、工厂、敬老院演出，还代表社区甚至濮院镇出去比赛呢！”戴钟怡言语间充满着自豪。理着一头短发的她，一点都看不出有60多岁，她认为，老年人首先自己要有积极的心态，多一点爱好、少一点计较，就可以把生活过得丰富多彩。

　　老人生活最需要什么

　　主持人：如果问当今社会中，老年人最需要什么，我们可能马上会想到“健康”！但是，如果我们只给他们充分的物质享受，就一定能保证他们健康快乐吗？

　　“当然不能。”沈明明老人斩钉截铁地说道，“每个老人的需求可能都会不同，但有一个共同点，那就是需要小辈多关心。老人都怕孤独，如果是老人一个人生活，就更需要小辈经常去看看他们，或打打电话。”沈明明老人的子女在市区工作，老伴去世多年，她一个人独居在濮院。她说，她最大的心愿就是希望看到小辈生活、工作、家庭一切都好。“我认为父母并不在乎尽孝时间的长短，更不在乎物质上要如何丰富，有时只要一个细节、一个电话、一声问候，已经足矣。关爱老人更要平日里的细水长流才好。”一番话，似乎道出了在场老人的心声。

　　“我相信，今天，几乎每一个家庭的物质问题都基本解决。然而，我们大家都知道，每个人除了物质需要还有精神需要。你们年轻人每天有自己的工作，与许多人交流，周末还要去看一看电影娱乐一下。而我们老年人有更多的空闲时间，我们需要更多的精神食粮的充实。但年轻人却往往忽略了这一点。”张士清老人认为，步入黄昏的老人们，在物质方面的所求不多，但亲情等精神方面的需求却是普遍和强烈的。

　　张士清的这番话，让大家想起了社区里的另一位老人。这位老人已是80多岁高龄，女儿为了更好地照顾他，把他接到了市区一起生活，还请了保姆，照顾得很是周全。但老人却成天不开心，回到濮院告诉他的老伙伴：“连个碗都不让洗，难道我就这么没用了吗？”　

　　“不让老父亲洗碗，表面上看是为了父亲，不让其劳累；实则是作为儿女看到老父亲忙活自己的心会不安。简单的家务其实并不会影响老人身体健康。所以，‘不让父亲洗碗’这件事更多是满足了儿女自己的心理需求，而并不是父亲的。”张士清继续说道，“不要以为，老年人嘛，年龄老了，心也老了，只要吃饱喝足，无以他求。其实，心灵的空虚，自我价值感丧失而引起的失落感会更折磨人。这就是许多老人丰衣足食，却整天郁郁寡欢，愁眉不展的原因。”

　　老人如何避免心理空巢

　　主持人：子女注重精神赡养当然很重要，但老年人也要学会自己关爱自己，自我调适，保持正常的生活规律，确保“空巢”老人心理不“空巢”。

　　“是的，人，往往可以承受生活的重负、生活的灾难，却不易承受生活的空闲。闲着无事做，会使人产生失落感、抑郁感。因此，老年人应根据自身条件和个人喜爱，自找乐趣，养鱼种花、垂钓弈棋……求得生活充实，心情愉悦，幸福长寿。”王明宝说道。

　　“对，我们还可以广交朋友。这是老年人克服空巢心理的最佳良药。常言道：千金难买是朋友，朋友多了春长留。与年轻人交友，老年人的心理状态也会重新活跃起来，做到人老心不老。与同龄人交往，坐谈聊天，更是人生一大乐事，老年人的孤独感也会随之烟消云散。”邹丽芳老人说道。

　　“另外，我们自己还得调整好心态。现代社会多为独生子女家庭，子女大都到外地求学、就业。客观上造成了老人‘空巢’，那我们更要正视这一社会现实，敞开心扉去接纳它、适应它。‘心’是自己的，只有实现了自我安慰，保持健康的心态，才能活得开朗、潇洒、豁达。看得开、拿得起、放得下，快乐就会时刻与你相伴同行。”王明宝又补充道。

　　畅想今后养老模式

　　主持人：“常回家看看回家看看，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗……”一首《常回家看看》唱出了许多老人的心声。儿女常回家看看虽是解药，但却只是一时的疗效。在全社会形成关爱老人的氛围，并寻找出解决老人独居、养老问题的方法，才是长久的路子。

　　“我们已进入老龄化社会，养老问题肯定会越来越突出，但就目前传统的养老模式而言，无论是养老院养老还是居家养老，均存在这样或那样的不足，使老人需求、社会资源和政府监督等相关能源得不到有效的衔接。”赵志成老人认为，“以后一个孩子要管4个老人，怎么管得过来呢。”

　　“我早就和我的子女们说过了，等再过几年，我就去敬老院得了。”戴钟怡笑侃着，“就是我们濮院现在敬老院条件差了点，那里大多是五保老人，最好濮院也能造个老年公寓什么的，我保证第一个去报名。”

　　“我认为以后小区的规划中，除了幼儿园还应该把托老所也规划进去。上班前，把老人送进托老所，吃喝有人照顾，又有医生值班，犯病可以紧急处理，免去了家人的后顾之忧。老年人凑在一起，又可以聊聊天，打打麻将，练练门球，免去了一人独处的寂寞。”胡祖云老人说道。

　　“还有一个养老的方向是社区居家养老。这是一种以家庭为核心，以社区为依托，利用社区资源为居住在家的老年人提供以解决日常生活困难为主要内容的养老方式。提供的服务可以有生活照料、家政服务、康复服务、日托服务、心理咨询、精神慰藉、临终关怀等。”沈明明说，这会是以后社会养老的一种发展趋势。

　　主持人感言：大多老人退休以后会有一份稳定的退休金，没有收入的老人子女也会尽赡养的义务。为人儿女者，我们都希望自己的父母年老以后能安享晚年。尤其是那些正处于事业上升期的儿女，爱父母用得最多的表达方式就是给父母钱或者花钱买东西。却不知钱是我们需求和看重的，并不是父母最看重的，老年人对于物质的渴望没有年轻人那样强烈。在物质上满足老人还远远不够，他们最想要最需要的其实是感情。为人儿女者，要做的还有很多很多……