崇德小学推出“每周健身日活动”

　　本网讯　“一、二，一二，注意节拍，好……”3月27日晚上，崇德小学的一群女教师们，在教练的指导下，正在学校食堂内学跳“桑巴”。这是该校“每周健身日活动”的一个侧影。

　　据了解，崇德小学从这个月开始，每逢周五开展“每周健身日”活动。学校规定全体教师在每周五下班后参加集体锻炼2个小时。锻炼的模式分“必炼项目”和“自选项目”。其中“太极拳”为必练项目，其他可以根据自己的爱好选择拉丁舞、健美操、乒乓球、羽毛球、篮球等。

 
　　校办主任王言芳说：“学校选择的这些体育锻炼项目，都是根据教师职业的特点而确定的，比如作为必练项目的太极拳，则是为了让繁忙了一天的教师们心静用意、心无杂念， 消除一天来的繁重工作所带来身心压力。”

 
　　崇德小学有120多名教师，其中女教师占多数，根据这一特点，学校选择了瑜伽、拉丁舞、桑巴、交谊舞、健美操等。这些项目可以起到锻炼手臂、胸、腹、臀肌肉，达到美体保健的作用。学校提出的口号是“周练一次 健康一世”。

 
　　为了让教师们学好练好，学校专门聘请了具有30多年练习和传授太极拳经验的沈志云师傅和其他教练。通过锻炼，让教师们消除一周的疲惫和烦恼，享受运动带来的快乐，以更充沛的精力投入下一周的工作中。