离春节只剩下10多天时间了,在梧桐街道创业的吴金铃感到十分疲惫,平日里开店也常是无精打采,吃饭也没有胃口,她咨询医疗专业人士后,得知自己是患上了节前综合征。
以往,人们一般在节日长假后,由于从轻松的假期立即投入到紧张的工作中,产生了不适应的情况,容易患上暂时的节日综合征,但在节前的还极为少数。但今年由于元旦小长假和春节之间时间相隔较短,使许多居民刚度过元旦假期,就忙着一边紧张工作和应付各类节前应酬,一边又在急切盼望春节的到来,一时无法较好调整身心状态,从而患上了节前综合征。
吴金铃自己开有一家小店,丈夫在市区也办有一家电脑工作室。“我丈夫最近在学驾驶,而且他店中的职工也回老家过年去了,没时间照顾工作室的事务。”小吴说,所以,她既要管理自己的店铺,还要帮助丈夫打点事务,睡眠也没有保证。现在,她只盼能早点过春节休息,但越是期盼心切,心里越是感到焦燥不安。
从深层次来讲,节前综合征和节日综合征类似,都是因为人们平时工作节奏较快、工作和生活压力较大所致,人们从潜意识中想尽快摆脱这种超负荷状态。所以,要避免这一症状的出现,关键在于身心状态的适当调整。合理安排工作、应酬和休息时间,舒缓紧张的情绪,让自己安心快乐地迎接春节的到来。
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