面对中学生学习负担普遍过重的现实，如何使学生“轻负高效”，成了不少学校、教师思考的问题，洲泉中学为此作了有效的尝试。

　　要想上好课，必先备好课。一直以来，学校十分重视备课组的建设。组长由教学能力强、业务水平高、协调能力好的教师担任。平时，备课组在教师备课的基础上，由备课组长组织学科教师一起研究、推敲，备课教师则纳他人之言、取各家之长，使教案尽量趋于完善，提高了教案的针对性、可行性。精心备课使提高课堂效率成为可能。 “课堂教学效率提高了，无形之中就在一定程度上为学生减了负，使他们少走弯路，事半功倍。”洲泉中学副校长胡伟栋说。

　　洲泉中学在分层教学上进行了有效实践，学校将分层次设计作业作为分层次教学的切入点。为此，备课组根据不同层次的学生统一设计针对性练习，让每一名学生都能参与到学习中来，真正做到了因人而异、因材施教。一名姓陈的同学说：“这种方法，对我们这些学习有些跟不上的学生来说非常好，至少能让我们感觉有事可做，虽然题目相对比较简单，但会做的多了，老师的表扬鼓励也多了，有成就感。”

 
　　学业的负担和课外作业有很大关系，为了做回家作业，部分学生往往要“开夜车”，以致影响白天的课堂听课效率，还有一部分学生则变相为“到校抄作业”。为此，学校现在每个班级每天下午的最后一节课都是“作业课”，周五则安排两节。而且明确要求教师在“作业课”上不得进行任何形式的统一授课，而由教师坐班巡视，学生有问题可当堂解难释疑，尽可能使“课外作业回家做”变为“课外作业课堂做”。这一举措既提高了学生课外作业的效率，又减轻了回家作业的负担。

　　在大力提倡素质教育的今天，洲泉中学这种从学生角度考虑教学的方式，在真正意义上进行了学生“轻负高效”的实践。