这段时间来，白天的气温一直都居高不下，一看这大太阳，人们都望而却步，不敢出门了。不过，总把自己关在空调房里，对身体也无益。怎么办？越来越多的市民选择了昼伏夜出，到广场上、河畔边吹吹晚风，锻炼身体，就为了畅畅快快出身汗。
8月4日晚上6时多点，被太阳晒了一天的市政广场还未退去余热，却早已迎来了一拨又一拨纳凉的、骑自行车的、玩轮滑的人流，市民们各有各的乐趣。不过，其中最引人注目的还是那些健身走的市民。只见他们三五成群，个个都是健步如飞，沿着广场“急行军”
有位名叫陈金良的市民告诉记者，他和妻子是这个夏天刚加入健身走行列的。一开始是妻子想要减肥，便非拉着他一起来，不过走上几天之后他发现，这种健身走的锻炼方式还是蛮好的。因为平时基本上都是呆在有空调的房子里，路上来去汽车里也是开着空调，虽然凉快了，但整天不出汗，人也觉得有些不舒服。而每天晚上绕着市政广场走上三四圈，出了一身汗，整个人也觉得精神气爽了很多。于是，他们现在是“全家总动员”，每天晚上都要驱车到市政广场，夫妻俩健身走，8岁的儿子玩着心爱的轮滑，一家人其乐融融。
这边市民们忙着健身走，那边的一班“舞林高手”也是不甘示弱。8月5日晚上7时左右，记者探访复兴路明珠广场的露天舞池，看到的是一派热闹非凡的景象：拉手、换位、转圈，节奏明快的舞曲，轻松愉悦的舞步，欢声笑语溢满了广场。约略估计一下，翩翩起舞的市民足有五六十对。
记者在采访中得知，今年58岁的大发社区居民姚远阿姨被大家公推为“舞林高手”，因为她的舞跳得最棒，女步、男步都会走，许多老姐妹就喜欢和她搭档。姚阿姨说，跳舞是她年轻时的爱好，也是最好的健身运动。这段时间她都是利用早晚和舞友碰头，跳上一两个小时，大家无拘无束，自娱自乐。而最让姚阿姨感受深刻的是，去年8月份，姚阿姨因病曾动过一次大手术，当时以为身体肯定会受影响，没想到通过这样的锻炼，身体恢复得比以前更好了。
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