在快节奏的生活和工作下，很多人的身体都处于“亚健康”状态，有不少人选择补充一些维生素、鱼肝油等药丸，不知不觉成了“药丸族”。
在某中学当英语教师的章女士，服用多种维生素以及大豆卵磷脂、鱼肝油等药丸已经有一段时间了。这些药丸有的需在临睡前吃，有的要在饭后吃。为了区分清楚，她在每个瓶上都贴上了写有明确指示的纸片。章女士笑着说，有时候当她吃完饭拿出这些瓶瓶罐罐时，一些同事还以为她生病了。“其实每个‘药丸族’吃的药丸都不一样，会根据自身情况选择药丸，如减肥族大多会吃蛋白粉和螺旋藻，美肤族会吃维生素E等。我老公是抽烟族，我就让他每天吃维生素C和E。”
在某企业工作的李小姐是不折不扣的“药丸族”，她的药丸盒里放着大大小小的药丸，她每天至少要吃8种药丸，什么维生素A、维生素B、维生素E、钙片、胶原蛋白等，她的“至理名言”是：饭可以不吃，但药丸不能不补。讲起自己的经历，李小姐深有感触地说，她最初是因为皮肤不好，两年前根据医生的建议，开始吃维生素E，皮肤得到了很大改善，后来，她一直坚持吃，并且根据自己的身体情况，还吃起了其他的药丸。
桐乡市第一人民医院的营养师张敏提醒说，在平时的生活中，不少人都会吃一些药丸，以求强身健体，但大部分人不清楚自己应该吃哪类药，因为就连维生素也不是随便抓过来就能吃的。每天吃营养药片是有好处的，但盲目补充并不科学，如果体内不缺相关元素，就是极大的浪费，所以一定要“对症用药”。拿维生素C来说，正常人一天补充60毫克已足够，而再服用维生素补充剂，剂量会大大超量，大剂量的补充不仅起不到好的效果，反而会有副作用。
您当前的位置 ：
相 关 稿 件