儿子当年就读于桐乡二中，在享有盛名的浙江举重教练三大元老之一的万元豹老师门下练习举重（杭州王金榜、海宁周应中已故）。万老师又是世界举重冠军占旭刚的老师，我非常敬重他。因常去看望儿子，有幸在1986年就认识他的得意门生沈健良。
那天下午，万老师正在操场上指导学生进行举重训练。只见一位浓眉大眼、虎背熊腰的初三男生，快步走出队列，然后双手紧紧握住杠铃，接着抿嘴使劲一挺，就将80公斤重的杠铃高高地举过头顶，一连举了3次，铁塔一般站在原地，赢得在场同学雷鸣般的掌声和喝彩！我顿时肃然起敬，连忙打听，万老师满脸笑容地介绍：“他就是沈健良，你们大麻人，平时训练很认真，从不怕苦怕累。”得知这名男生是我老乡，当时兴奋了好一阵子。
沈健良在万老师学习、训练、住宿三集中的严格指导下，很快成了举重队的一名优秀学生。当年只有17岁的他，“初生牛犊不怕虎”，壮志凌云，发奋训练，对我国首次举重世界冠军获得者，曾先后10次打破挺举世界记录的陈镜开崇拜得五体投地，发誓要像他那样参加奥运会，为国争光！谁知高中毕业后由于种种原因，他的奥运梦一直难圆，无奈寄希望于自己的学生。
1991年暑假后，沈健良应邀赴桐乡少体校任举重教练。初出校门的他，血气方刚，决心在举重方面干出一番事业来！他一边挑灯夜战加强锻炼，提高自身的过硬本领，一边钻研业务，潜心教学，提高训练质量。经他的辛勤指导和严格训练，学生俞惠玉在省全国女子举重比赛中获得优异成绩，现任桐乡市少体校举重教练，仍保持浙江省女子69公斤级多项纪录。另一位学生沈强，获得１９98年少年甲组省运会举重冠军。2005年至2007年在宁波慈溪市少体校任教练期间，桃李芬芳，学生岑燕峰因各方面表现出众，被选送到宁波体工队，在世界举重冠军王秀芬门下深造……
说起举重，沈健良阳光灿烂的脸上浮现一丝阴云：由于眼下受经济大潮的冲击，一些家长片面注重智育发展，江浙一带目前虽不缺优秀举重苗子，但省内举重教练专业理论水平有待进一步提高，只有这样，学生的成才率才能提高！
当想到自己的学生，一个个都在为老师圆奥运梦而顽强拼搏时，沈健良惬意地笑了，他笑得那么开心，那么甜蜜，那么幸福！
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